Kudika
18 Octombrie 2012

Afla aici ce trebuie sa faci.

Unul dintre cei mai mari inamici ai mentinerii greutatii sunt poftele care te lovesc seara sau chiar noaptea. Acestea pot fi insa evitate cu o alimentatie mai echilibrata de-a lungul zilei si cu cateva trucuri simple. Afla ce sa mananci in timpul zilei ca sa nu "spargi" frigiderul seara.

Daca nu-ti planifici numarul de calorii si te abtii de la mancare in timpul zilei, excesele de seara pot fi mai mari si mai daunatoare pentru dorinta ta de a slabi sau de a-ti mentine stabila greutatea.

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET.

Foto prima pagina: Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: