Unul dintre cei mai mari inamici ai mentinerii greutatii sunt poftele care te lovesc seara sau chiar noaptea. Acestea pot fi insa evitate cu o alimentatie mai echilibrata de-a lungul zilei si cu cateva trucuri simple. Afla ce sa mananci in timpul zilei ca sa nu "spargi" frigiderul seara.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Daca nu-ti planifici numarul de calorii si te abtii de la mancare in timpul zilei, excesele de seara pot fi mai mari si mai daunatoare pentru dorinta ta de a slabi sau de a-ti mentine stabila greutatea.

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET.

Foto prima pagina: Shutterstock.com

Top 10 Cele mai bune diete de slabire RAPIDA - sunt cele mai votate de catre femei
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: