Suntem ceea ce mancam: aceasta este regula dupa care trebuie sa ne ghidam in fiecare zi. De aceea este indicat sa stim ce, cum si cat trebuie sa mancam.

Dieta Dukan - totul despre cea mai populara dieta

Valentina Pelinel, una dintre cele mai frumoase femei din Romania, vine in ajutorul nostru si ne ofera cateva lectii in ceea ce priveste o alimentatie sanatoasa. Top modelul a postat pe pagina de Facebook o fotografie cu 16 cele mai sanatoase alimente din lume. Care sunt acestea? Va spun acum:

- Piersici;
- Avocado;
- Zmeura;
- Pepene galben;
- Suc de afine;
- Stafide;
- Rosii;
- Lamai;
- Ceapa;
- Ghimbir;
- Broccoli;
- Spanac;
- Usturoi;
- Alune;
- Iaurt;
- Somon.

O lista completa cu cele mai sanatoase alimente: macar jumatate din ele ar trebui sa existe in bucataria fiecarei femei!

Foto prima pagina: Shutterstock.com

Dieta Sonoma - dieta care te subtiaza rapid si te slabeste ca la Pacific
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: