A venit si postul Craciunului, iar acesta este primul semnal pentru femeile care vor sa se puna pe slabit pentru Craciun sau pentru rochita de Revelion.
Balanta (24.09-23.10)
Organismul tau este conform numelui zodiei: echilibrat, asadar se intampla destul de rar sa ai probleme cu greutatea.
Daca totusi se intampla sa ai nevoie de o dieta, nu trebuie sa tii una foarte severa, sa te infometezi sau sa ajungi la o singura categorie de alimente. Ideal ar fi sa mananci ce mananci de obicei, doar ca in portii mai mici.
- Recomandari: ardei iute, usturoi, ovaz, cereale, iaurt, kefir.
- De evitat: carnea rosie, grasimile.