6+1 Rezolutii in dieta pentru 2013

4. Prietena la dieta se cunoaste

Iti va fi mai usor sa respecti cu strictete un regim alimenatr daca vei avea o tovarasa de “suferinta”. Cauta pe cineva din cercul tau de apropiati care vrea de asemenea sa scape de kilogramele in plus.

Tineti un jurnal comun in care sa va numarati caloriile, faceti schimb de sugestii si iesiti la alergat impreuna.

Ca sa va motivate mai bine, puneti pariu cine va slabi cele mai mule kilograme doar prin regim si miscare. Pastilele de slabit sunt teritorii interzise!

5. Incearca asta!

Mamele si bunicile noastre slabeau pe vremuri cu munca de-a surda si supa de varza pe alocuri.
Tu ai la indemana numeroase fructe exotice care te vor ajuta sa slabesti. In plus, au arome minunate.

Inlocuieste merele cu papaya sau pepenele cu fructe de guava. Kiwi este de asemenea o solutie minunata.

Pofta buna la dieta!