Esti hotarata sa incepi un nou regim alimentar?
4. Prietena la dieta se cunoaste
Iti va fi mai usor sa respecti cu strictete un regim alimenatr daca vei avea o tovarasa de “suferinta”. Cauta pe cineva din cercul tau de apropiati care vrea de asemenea sa scape de kilogramele in plus.
Tineti un jurnal comun in care sa va numarati caloriile, faceti schimb de sugestii si iesiti la alergat impreuna.
Ca sa va motivate mai bine, puneti pariu cine va slabi cele mai mule kilograme doar prin regim si miscare. Pastilele de slabit sunt teritorii interzise!
5. Incearca asta!
Mamele si bunicile noastre slabeau pe vremuri cu munca de-a surda si supa de varza pe alocuri.
Tu ai la indemana numeroase fructe exotice care te vor ajuta sa slabesti. In plus, au arome minunate.
Inlocuieste merele cu papaya sau pepenele cu fructe de guava. Kiwi este de asemenea o solutie minunata.
Pofta buna la dieta!
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Lefties Lifestyle: Mai mult decât modă, un stil de viață
-
Kudika
Denise Rifai și Dan Bittman, surprinși împreună la plajă! În ce...
-
Kudika
Jumătate dintre tineri nu discută cu părinții despre viața sexuală...
-
Kudika
56% dintre români petrec cel mult 5 ore pe zi cu familia. Lipsa...
-
Kudika
Florin Călinescu, reacție fără perdea după prestația lui Gheboasă...
-
Kudika
Sondaj Libris: Când, unde, cât și de ce citim?
-
Kudika
6 perechi de zodii care se transformă din iubiți în străini peste...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
She's Next: femeile adună mai ușor oameni. Cum se aplică asta în...
Sursa: start-up.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Mihaela Vasile, Agreena: Fermierii români au înțeles că a elimina...
Sursa: retail.ro
