Esti hotarata sa incepi un nou regim alimentar?
6. Peste, nu paste!
Valoare nutritionala a pestelui este ideala pentru dieta. Chiar daca nu este felul tau de mancare preferat, adauga pestele in meniul tau saptamanal. Are un continut foarte scazut de colesterol si este bogat in Omega 3.
Poti consuma de exemplu, teleostean sau merluciu de cate ori vrei. Sunt doua specii foarte slabe si foarte gustoase. Cea mai buna metoda de a prepara pestele este pe gratar.
7. Fa-ti analizele!
Stiu, nici tie nu-ti plac acele dar testele de sange te pot ajuta sa-ti stabilesti o dieta echilibrata. Treci pe la nutritionist si iti va explica cel mai bine care este regimul potrivit pentru organismul tau.
Spor la slabit!
sursa foto prima pagina: shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
La 61 de ani, Gina Matache este pregătită să iubească din nou: Să...
-
Maria Crisan
Studiu Whiskas: 71% dintre români cred că viața lor s-a îmbunătățit...
-
Kudika
CONFERINȚA IAA CREATIVITY4BETTER SE REÎNTOARCE ÎN 2023 CU TEMA:...
-
Kudika
Lefties Lifestyle: Mai mult decât modă, un stil de viață
-
Kudika
Denise Rifai și Dan Bittman, surprinși împreună la plajă! În ce...
-
Kudika
Jumătate dintre tineri nu discută cu părinții despre viața sexuală...
-
Kudika
56% dintre români petrec cel mult 5 ore pe zi cu familia. Lipsa...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
