Cura de slabire rapida

Stim deja ca fara sport nu vom reusi niciodata sa ajungem la cele mai bune rezultate pentru ca aceste cure de slabire nu fac altceva decat sa elimine kilogramele in plus fara sa tonifieze musculatura, asa ca nu uitati de putina miscare atunci cand vreti sa incepeti o noua cura de slabit, mai ales una rapida.

Propunerea noastra pentru o cura de slabire rapida:

Mic dejun

O jumatate de grapefruit sau o portocala
Doua oua fierte si doua felii de sunca presata de pui

Gustare

O para sau un mar

Pranz

Un fresh de portocale cu lamaie
Un piept de pui fiert, la cuptor sau pe gratar
O salata verde cu o lingurita de zeama de lamaie si o lingurita de ulei de masline

Cina

Un pahar de suc de grapefruit
Carne de peste fiarta sau la gratar
Legume fierte sau la cuptor: morcov, ardei gras, dovlecei, ciuperci, brocolli

Inainte de culcare se consuma un pahar de suc de rosii

Pentru a alterna un pic meniul pe parcursul curei de slabire rapide se pot praji ouale din cand in cand in putin ulei de masline, carnea se poate condimenta dupa gust, iar legumele se pot fierbe, se pot pregati la cuptor sau pe gratar insa cu foarte putin ulei de masline.

Nu uitati de miscare! Sportul ajuta foarte mult in curele de slabire.

Aceasta cura de slabire rapida se tine atat timp cat este nevoie insa fara sa exageram.

Se consuma 2 litri de apa zilnic pentru a evita deshidratarea si pentru a ajuta organismul sa isi ia aportul de minerale necesar.

Descopera pe Kudika:

Dieta Fulger: Cura de detoxifiere in 5 zile

Dieta INGERILOR - 10 kilograme in doar 13 zile

Dieta cu ceai verde: Slabeste rapid si sanatos

Dieta Dukan: Slabeste rapid si sanatos

Sursa foto interior si prima pagina: Shutterstock