Dieta nu este suficienta pentru o talie de invidiat. Daca nu ai timp sa mergi la sala, lucreaza acasa cateva exercitii esentiale pentru un abdomen plat.
Aseaza-te pe partea stanga a corpului cu picioarele indoite, sprijinita in mana stanga. Ridica piciorul lateral si mentine-l cateva secunde, apoi revino in pozitia de inceput. Repeta de 20 de ori aceasta miscare. Apoi, dupa acelasi model lucreaza si partea dreapta.
Mai multe articole:
-
Carmen Ioana OlteanuFustele cu talie înaltă: 6 avantaje pentru un look impecabil
-
Carmen Ioana OlteanuFestivalul Phaselis transformă situl arheologic din Antalya într-o...
-
ClaraOpera Națională București prezintă, Tosca de Puccini, cu tenorul...
-
AlmaCum purtăm pantalonii scurți de damă în sezonul cald?
-
Alma6 rochii care nu trebuie să-ți lipsească din garderoba de toamnă
-
NoemiCostume de baie 2025: între retro chic și futurism interesant
-
Carmen Ioana OlteanuRas Al Khaimah și Fujairah lansează prima experiență de aventură...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Cum să-ți promovezi produsele vândute online și cum folosești...Sursa: start-up.ro
