Exercitii pentru sani mai fermi

Daca vrei sa ai o tinuta de invidiat, este foarte important sa iti lucrezi grupele potrivite de muschi, astfel incat sa nu fii niciodata prea moale, dar nici prea „fibroasa”.

1. Exercitii pentru pozitie

In primul rand, trebuie sa spun asta: femeile cu sanii mari tind sa stea cocosate fie din cauza greutatii sanilor, fie de rusinea cauzata de forme prea pline. Femeile cu sanii mici, stau cocosate pentru ca sunt intimidate de cele cu sanii mari.

Dragilor, aveti niste sani minunati, asa cum sunt ei, iar barbatii ii iubesc exact asa (exista barbati pentru fiecare tip de sani).

Pentru o pozitie corecta este recomandat exercitiul cu cartile pe cap. Cu siguranta stii despre ce vorbesc: iti asezi cateva carti pe cap (nu prea multe!) si mergi prin casa, incercand sa nu le mentii echilibrul. Poti repeta cat de des vrei.