5+1 Obiceiuri ale femeilor cu un ten perfect

3. Hidratarea este litera de lege

Si nu ma refer aici la folosirea cremelor hidratante ci la un consum de apa regulat. Minimul de 2 litri de apa pe zi ne asigura si minimul de hidratare pentru tenul si pielea noastra.

4. Respecta zi de zi acelasi ritual

Fiecare femeie are propriul ritual de ingrijire a tenului pe care il respecta in fiecare zi. Fie ca sunt doar doua operatiuni sau ajungi sa te intinzi pe o ora, este ritualul tau si ar trebui sa il respecti cu strictete in fiecare zi.

5. Isi protejeaza tenul

Produsele cosmetice pe care le folosesc contin un minim de protectie solara indiferent de anotimp. Chiar daca iarna este geroasa, asta nu inseamna ca razele soarelui nu ne pot afecta tenul. Folosirea unui factor de protectie este una dintre regulile de aur pentru un ten impecabil.

6. Fac miscare

Chiar si cateva minute in fiecare zi. Merg pe jos jumatate de ora. Coboara cateva scari sau incearca sa ajunga de 2-3 ori pe saptamana la o sala de sport (in cele mai fericite dintre cazuri). Miscarea este un element foarte important intr-un stil de viata sanatos, iar asta se vede si pe tenul nostru.

foto prima pagina: femeie frumoasa, shutterstock

---