De ce trebuie sa consumi in mod constant avocado?
Avocado este un fruct iesit din comun. In timp ce majoritatea fructelor contin in principal carbohidrati, acesta este bogat in grasimi sanatoase. Numeroase studii au aratat ca avocado are efecte benefice asupra sanatatii.
Beneficiile acestui fruct, confirmate de studii minutionase, demonstreaza ca, daca il mancam des, nu vom avea decat de castigat.
Este incredibil de hranitor. Cand spunem avocado, ne referim la fructul arborelui Persea americana. Acest fruct este apreciat pentru valoarea sa ridicatăa de substante nutritive, inclusiv 20 de vitamine si minerale diferite. Se poate adauga la multe feluri de mancare datorita gustului delicios si texturii bogate.
Avocado contine mai mult potasiu decat bananele. Majoritatea oamenilor sufera de deficit de potasiu, de aceea este recomandat sa fie consumat in mod regulat pentru optimizarea tensiunii arteriale si multor altor functii vitale, coordonate de acest element intr-o cantitate echilibrata.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto interior si prima pagina: Larisa Blinova, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
20 de cosmetice bio pentru o frumusețe cât mai naturală
-
Kudika
Slăbit rapid fără dietă. 7 reguli de aur
-
Kudika
Health Labs Care aduce în România suplimentul inovator OmegaMe -...
-
Kudika
Masajul facial - cea mai bună metodă să încetinești timpul
-
Kudika
De ce are nevoie părul tau: balsam sau mască?
-
Kudika
Tot ce trebuie să știi despre o mască de păr
-
Kudika
10 lucruri mai puțin cunoscute despre magneziu
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
