Stii cum se simte burn-out-ul? Epuziare, lipsa de interes, performante scazute, iritabilitate, lipsa de empatie. Si, desi, de multe ori de vina poate fi jobul supra-solicitant sau colegii de munca, ultimele studii confirma ca exista si oameni predispusi nativ la munca pana la epuizare.

5 pași pentru a-ți îmbunătăți stima de sine

Am aflat de ce te simti mereu obosita si de obicei oboseala cronica este in legatura cu un eveniment traumatic, o fire nevrotica sau lipsa stimei de sine. Asa ca, iata ce comportamente pe care le perpetuezi duc la burn-out! Asa o sa afli si de ce te simti mereu obosita!

Iti lipsesc interesul, concentrarea

Daca nu stii care iti este drumul sau scopul in viata, iti va veni cu atat mai greu sa ramai concentrata pe el.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto interior si prima pagina: crazystocker Shutterstock

Stima de sine. Cum o cresti, la tine si la cei din jur
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta