Black Friday 2018: cele mai bune REDUCERI AICI! [LIVE promoții]
Black Friday 2018: cele mai bune REDUCERI AICI! [LIVE promoții]

Exista pareri ca intinderile de dimineata, care sunt elemente simple de stretching, ar dauna, deoarece ar putea supune coloana vertebrala, ligamentele si muschii unor presiuni bruste, si de aici ar exista riscul de accidente chiar grave. Nu sunt fundamentate!

Black Friday 2018: ziua cand se reinnoieste garderoba

Nimeni nu se apuca dimineata de exercitii grele, de forta, fara o minima incalzire! Este vorba doar de cateva intinderi usoare, eventual de scuturarea picioarelor, care pot reprezenta un restart intr-o nouă zi. Si oricum, organismul nu are dimineata energie pentru un efort intens.

Asadar, dupa trezire muschii nostri sunt rigizi, iar primul instinct este al unei intinderi, pentru dezmortire. Beneficiile sunt semnificative.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: HelloRF Zcool, Shutterstock

Black Friday 2018 la eMAG: ce mașini se vor vinde + alte produse-surpriză!
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta