Cum sa faci fata stresului cand simti ca lucrurile scapa de sub control

Cum sa faci fata stresului cand simti ca lucrurile scapa de sub control

Cum sa faci fata stresului cand simti ca o iei razna si ca toate lucrurile iti scapa de sub control: daca iti asculti corpul, daca iti identifici emotiile si daca iti controlezi gandurile poti gasi echilibrul, si sensul in viata.

Sigur, mai usor de zis decat de cat de facut. Si sigur te intrebi cum sa faci fata stresului pentru ca ai o viata ocupata, faci foarte multe lucruri si mai multe se pretind de la tine.

Iti duci copiii la gradinita sau la scoala. Parintii tai imbatranesc si au nevoie de timpul si dce atentia ta. In fiecare zi de munca trebuie sa fii la capacitate maxima. Poate ai si o colega care te saboteaza. Stresul si grijile financiare. Trebuie sa fii o iubita perfecta. Eventual sa faci cate ceva prin casa.

Si-atunci cum sa nu simti ca o iei razna? Cum sa faci fata stresului? Ei bine, am aflat cateva metode eficiente pentru a scapa de stres si de oboseala pe Your Tango.

Pentru ca indiferent de stresorii din viata ta, exista modalitati sanatoase sa raspunzi.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto interior si prima pagina: Photobank gallery Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
7 Iulie 2017
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri