Cum sa faci fata stresului cand simti ca lucrurile scapa de sub control

Sigur, mai usor de zis decat de cat de facut. Si sigur te intrebi cum sa faci fata stresului pentru ca ai o viata ocupata, faci foarte multe lucruri si mai multe se pretind de la tine.

Iti duci copiii la gradinita sau la scoala. Parintii tai imbatranesc si au nevoie de timpul si dce atentia ta. In fiecare zi de munca trebuie sa fii la capacitate maxima. Poate ai si o colega care te saboteaza. Stresul si grijile financiare. Trebuie sa fii o iubita perfecta. Eventual sa faci cate ceva prin casa.

Si-atunci cum sa nu simti ca o iei razna? Cum sa faci fata stresului? Ei bine, am aflat cateva metode eficiente pentru a scapa de stres si de oboseala pe Your Tango.

Pentru ca indiferent de stresorii din viata ta, exista modalitati sanatoase sa raspunzi.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto interior si prima pagina: Photobank gallery Shutterstock