16 lucruri, noutati si articole despre cum scapi de stres

Șase moduri eficiente pentru a scăpa de stres

Stresul atacă organismul, ne face să luăm decizii greșite și ne împiedicăm să ne folosim întregul potențial. Iată ce poți face pentru a scăpa de el. A.G. Billig

Cum iti recapeti buna dispozitie atunci cand nu te mai poti relaxa...

Faptul ca suntem in permanenta conectati la tehnologie contribuie din plin la stresul pe care il resimtim, iar acest lucru se reflecta inclusiv in... Kudika

Meditație pentru începători: 7 motive pentru care să te apuci să...

Prin practicarea meditației regulate reușești să te descurci cu haosul vieții cu mult echilibru interior, curaj și răbdare. Amelia Ciurica

În 2019 ai grijă de sufletul tău. 40 de moduri de a reduce stresul...

În acest an promite-ți că vei avea mai multă grijă de sufletul tău. Că te vei concentra mai mult pe ce îți dictează inima și mai puțin pe ce spun... Kudika

Cum alungi suferinta din inima ta? Fiind buna cu tine

Bucuriile marunte adunate pe intreg parcursul zilei iti pot vindeca inima si sufletul, indiferent de situatia prin care treci acum. Atunci cand... Kudika

7 Obiceiuri zen care îți vor transforma complet viața

Un lucru foarte important pe care l-am învățat de-a lungul anilor este că cele mai mici schimbări pot avea beneficii minunate în timp și pot deveni... Kudika

50 de moduri de a îți mări încrederea în tine și de a reduce...

Încrederea în sine este necesară într-o societate care se mișcă pe repede înainte; este timpul să acordăm mai multă atenție propriei persoane... Kudika

Top 3 cele mai bune uleiuri esențiale pentru a vindeca anxietatea

Numeroase studii au demonstrat că aromaterapia îmbunătățește condițiile sănătății mintale, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic, depresia,... Kudika

5 Metode eficiente pe care psihologii le folosesc pentru a scăpa de...

Psihologii sunt specialiști care ne ajută să ne rezolvăm problemele, să ne depășim temerile și să ne sortăm gândurile astfel încât să putem fi... Kudika

5 legi universale pentru o viață lipsită de stres

Stresul nu provine atât de mult de la ceea ce este în exteriorul nostru, ci de la felul în care percem lumea exterioară. A.G. Billig

Uleiuri esențiale care te scapă de anxietate și stres

Folosită de secole pentru relaxarea corpului și liniștea minții, aromaterapia are un impact direct asupra creierului. Iată care sunt cele mai bune... Kudika

6 Metode pe care psihologii le folosesc pentru a scapa de stres

Conceptul principal de a scapa de stres este sa te distantezi de problema pentru o vreme. Si cu cat reusesti sa o faci, cu atat mai repede te vei... Kudika

Cum sa faci fata stresului cand simti ca lucrurile scapa de sub...

Cum sa faci fata stresului cand simti ca o iei razna si ca toate lucrurile iti scapa de sub control: daca iti asculti corpul, daca iti identifici... Kudika