Vara este sezonul dietelor mai light, insa este si perioada in care poti cadea usor prada produselor dietetice care favorizeaza surplusul de kilograme, efectul invers fata de cel propus.
Daca obisnuiesti sa mananci des salate ar trebui sa stii ca pe langa faptul ca este o masa sanatoasa, te pot ”ajuta” sa acumulezi cateva kilograme in plus datorita anumitor ingrediente pe care si tu le folosesti.
Una dintre legumele cu multe calitati nutritionale este morcovul, insa trebuie sa ai grija la cantitatea pe crae o consumi deoarece acesta iti poate aduce un aport mare de sare, calorii si grasimi deloc prietenoase cu silueta ta.
Nu combina legumele cu grasimi
Una dintre cele mai nefaste combinatii la care poti apela este sa combini untul de arahide cu paine sau legume bogate in fibre. si asta deoarece chiar daca untul de arahide aduce un aport de grasimi si proteine sanatoase, combinarea lui cu alte alimente nu este tocmai o alegere potrivita.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto interior si prima pagina: AnjelikaGr, Shutterstock
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Un nou început: feminitatea la absolut. Abordarea nutrițională la menopauză - perspectiva medicului
- Colesterol rău sau colesterol bun? Ce înseamnă HDL și LDL pe înțelesul tuturor si care e dieta ce ține în frâu colesterolul
- Pietre la rinichi: adevăruri medicale, mituri populare și pași practici pentru tratarea și prevenția reapariției
-
Carmen Ioana Olteanu7 produse indispensabile pentru o curățenie impecabilă în hoteluri
-
Carmen Ioana OlteanuVolum la superlativ: 6 produse must-have pentru look-ul tău
-
AlmaVolum fără efort: 6 produse profesionale care îți transformă...
-
Carmen Ioana OlteanuRutina de îngrijire a părului: ce produse alegi de pe DrMax.ro?
-
Carmen Ioana OlteanuDe ce tot mai mulți români aleg produse naturale comandate de la...
-
NoemiColecția reînnoită The Ritual of Ayurveda include 24 de produse și...
-
Carmen Ioana OlteanuPrimul program din România care oferă elevelor și studentelor...
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
-
Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?Sursa: green.start-up.ro
