Kudika
24 Iulie 2017

Vara este sezonul dietelor mai light, insa este si perioada in care poti cadea usor prada produselor dietetice care favorizeaza surplusul de kilograme, efectul invers fata de cel propus.

Daca obisnuiesti sa mananci des salate ar trebui sa stii ca pe langa faptul ca este o masa sanatoasa, te pot ”ajuta” sa acumulezi cateva kilograme in plus datorita anumitor ingrediente pe care si tu le folosesti.

Cura de slabire cu pepene galben: Scapi de 5 kg in 5 zile

Una dintre legumele cu multe calitati nutritionale este morcovul, insa trebuie sa ai grija la cantitatea pe crae o consumi deoarece acesta iti poate aduce un aport mare de sare, calorii si grasimi deloc prietenoase cu silueta ta.

Nu combina legumele cu grasimi

Una dintre cele mai nefaste combinatii la care poti apela este sa combini untul de arahide cu paine sau legume bogate in fibre. si asta deoarece chiar daca untul de arahide aduce un aport de grasimi si proteine sanatoase, combinarea lui cu alte alimente nu este tocmai o alegere potrivita.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: AnjelikaGr, Shutterstock

Dieta cu CAPSUNE - 7 Kg in 2 SAPTAMANI

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: