Masajul de 5 minute pentru a scapa de stres, depresie si emotii negative

Pentru a armoniza energia corpului tau trebuie sa:

- prinzi degetul de care ai nevoie cu mana opusa si sa il prinzi complet cu toate degetele;

- pornind de la degetul mare sau de la cel mic (oricare preferi), tine fiecare deget timp de 1-2 minute.

Reflexoterapia mainilor are efect atunci cand simti o senzatie pulsanta care vine de la punctul de presiune de pe mana ta.

Pentru a iti calma mintea:

- impinge in centrul palmei cu degetul mare al mainii opuse. Continua sa aplici aceasta presiune timp de cel putin un minut. In mod ideal, practicarea acestor tehnici te ajuta sa ramai linistita si echilibrata indiferent de toate lucrurile care provoaca stres in viata ta.