7 Moduri prin care 10 minute de tacere iti pot transforma complet viata

3. Atentie

De cateva ori, la prima retragere, credeam ca imi vibreaza telefonul. Insa apoi imi dadeam seama ca nu am telefon cu mine. Astfel mi-am dat seama cum mintea mea era setata asupra unui accesoriu.

Tacerea m-a invatat cat de important este sa renunti la lucrurile care ne distrag atentia. Data viitoare cand esti alaturi de cineva care conteaza pentru tine, incearca sa pui deoparte telefonul.

4. Ganduri

Odata am stat in liniste langa o cladire in constructie. Ceea ce m-a uimit a fost cat de usor gandurile mele inecau zgomotul. Mi-am dat seama ca daca gandurile mele sunt atat de puternice, atunci ar fi bine sa le transform in realitate.

Tacerea m-a invatat importanta formarii gandirii mele. Fa-ti timp in fiecare zi pentru a iti analiza gandurile.

5. Dragoste

Obisnuiam sa cred ca dragostea este ceva mega important. Insa, in programul meu de meditatie, mi-am dat seama ca poti gasi dragoste in atat de multe lucruri.

Tacerea m-a invatat ca dragostea poate fi simpla. Gandeste-te la cineva caruia nu i-ai spus ca il iubesti si spune-i.