Alimente care sa nu iti lipseasca niciodata din bucatarie

Alimente care sa nu iti lipseasca niciodata din bucatarie
Kudika
28 Martie 2019

Care sunt cele mai sanatoase alimente? Acestea nu ar trebui sa lipseasca din nicio bucatarie.

Alege să ai un stil de viață sănătos, cu o alimentație completă și cât mai naturală. Din rândul alimentelor care nu trebuie să-ți lipsească niciodată din bucătarie, următoarele sunt primordiale chiar si în prevenirea cancerului: legumele din familia cruciferelor, vinul, ceaiul verde, vitamina D, acidul folic sau vitamina B9, legumele care au culoarea verde închis, ghimbirul și curcuma, fasolea și lintea, ciocolata, fructele de pădure.

1. Legumele din familia cruciferelor. Este vorba de legume ca: varza, broccoli, conopida. Au foarte multe proprietati care previn aparitia cancerului si un elementul-minune, si anume seleniu.

2. Ceaiul verde. Incepe ziua prin a bea o ceasca de ceai verde, cald sau rece.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto main: Marian Weyo Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: