Kudika
28 Martie 2019

Care sunt cele mai sanatoase alimente? Acestea nu ar trebui sa lipseasca din nicio bucatarie.

Alege să ai un stil de viață sănătos, cu o alimentație completă și cât mai naturală. Din rândul alimentelor care nu trebuie să-ți lipsească niciodată din bucătarie, următoarele sunt primordiale chiar si în prevenirea cancerului: legumele din familia cruciferelor, vinul, ceaiul verde, vitamina D, acidul folic sau vitamina B9, legumele care au culoarea verde închis, ghimbirul și curcuma, fasolea și lintea, ciocolata, fructele de pădure.

6 erori alimentare pe care le faci fara sa iti dai seama

1. Legumele din familia cruciferelor. Este vorba de legume ca: varza, broccoli, conopida. Au foarte multe proprietati care previn aparitia cancerului si un elementul-minune, si anume seleniu.

2. Ceaiul verde. Incepe ziua prin a bea o ceasca de ceai verde, cald sau rece.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto main: Marian Weyo Shutterstock

Cerealele, laptele, fructele, legumele si carnea - principalii aliati ai cresterii armonioase a copiilor

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: