Sindromul burnout, cunoscut si ca sindromul arderii complete, inseamna suprasolicitare profesionala. Este considerat boala secolului, doarece tot mai multe persoane se confrunta cu stres si epuizare emotionala.
Sindromul burnout apare atunci cand simti ca nu mai poti. Cand „bateriile” iti sunt complet descarcate si orice secunda in care esti prinsa in responsabilitati se transforma intr-o reala agonie. Daca iti doresti sa te relaxezi complet, este esential sa te gandesti cum scapi din acest cerc vicios. Aceasta cumplita epuizare psihica si fizica este cauza principala pentru care te confrunti cu lipsa motivatiei, apatie sau sentimente negative.
Cum scapi de burnout
O vacanta binemeritata pare solutia cea mai buna in momentul in care te simti epuizata. Cu toate acestea, cateva zile departe de birou nu sunt suficiente pentru a scapa complet de stres. Este esential sa inveti sa te detasezi de tot ceea ce te afecteaza.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main: REDPIXEL.PL Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Eliberează-ți mintea! Cum să scapi de capcanele mentale toxice și...
-
Kudika
Adi Despot se confruntă încă din tinerețe cu o boală cu mai multe...
-
Kudika
Cum să-ți îmbunătățești relația cu banii: 3 trucuri utile
-
Kudika
9 activități distractive de weekend cu prietenii tăi
-
Kudika
4 idei de cadou pentru soacra ta
-
Maria Crisan
Paradisul groove-ului: Dancing Alone - THRDL!FE x Danny Chris x...
-
Kudika
Controlul porțiilor pentru pierderea în greutate: 8 sfaturi...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
