Yoga este minunata, insa uneori se intampla sa nu ai dispozitia sau energia necesara pentru a merge pana la studio.
Ai vrea sa practici, insa trebuie sa te imbraci, sa iti iei echipamentul si salteaua cu tine, apoi sa te deplasezi pana la sala. De cele mai multe ori, acest tip de situatie te determina sa renunti la yoga din ziua respectiva.
Ei, bine, stire de ultima ora: poti practica la fel de eficient si la tine in sufragerie! Chiar daca nu ai un instructor care sa iti ghideze miscarile, poti incerca rutine relaxante de yoga puse la dispozitie online de catre traineri din toate colturile lumii.
Nu trebuie decat sa iti gasesti un loc linistit in apartament, sa porti haine comode si sa dai play unui video pe YouTube. Optional, poti aprinde si cateva lumanari parfumate!
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main: ORION PRODUCTION, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Care este rutina de repararea și îngrijirii a părului degradat...
-
Kudika
Ai parte de o hidratare profundă cu UFO 3!
-
Kudika
Cum ne menținem dinții sănătoși și curați în concediu - 4 soluții...
-
Kudika
Conferință națională APAN 2023 - Cu și despre scleroza multiplă
-
Kudika
7 obiceiuri sănătoase pe care copiii tăi le pot învăța de la părinți
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Horoscopul Alchimistului. Cât de puternic este sufletul tău?
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
