N-ai cum sa dai gres cand iti incepi ziua cu fulgii de ovaz la micul dejun! Sunt satiosi si sanatosi, iar datorita continutului mare de fibre, sunt cei mai buni aliati pe termen scurt, dar si pe termen lung.
S-a tot scris ca alimentele cele mai bune pentru longevitate sunt cele neprocesate. Nu-i nevoie sa iei la rand toate rafturile din supermarket, e suficient sa te limitezi la superalimente.
Experta in longevitate Gil Blander, biolog de renume international si fondatoarea platformei InsideTracker, spune ca superalimentul ei preferat pentru longevitate este unul pe care multi oameni il consuma de obicei la micul dejun.
„As spune ca terciul de ovaz este un fel de mancare foarte bun. Pentru ca are un continut mare de fibre”, a spus ea intr-un podcast realizat de Mind Body Green.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Meniul de superstar al lui Robbie Williams, pentru concertul din...
-
Kudika
Trucurile la care apelează Dorel Vișan pentru a se menține în formă...
-
Kudika
Mixit lansează noi produse și arome de vară
-
Kudika
Cum să mănânci sănătos și diversificat
-
Kudika
Smiley a plecat pe nepusă masă din vacanța cu Gina! Artistul le-a...
-
Kudika
Ziua Mondială a Cafelei Turcești este sărbătorită pe 5 decembrie
-
Kudika
Secretul Alinei Pușcaș împotriva kilogramelor în plus: Eu, practic...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
