10 lucruri, noutati si articole despre porridge

Te-ai plictisit de ovaz la micul dejun? Incearca Chai Quinoa, o...

Oricat de versatil ar fi un porridge, la un moment dat simti nevoia sa incerci si altceva dimineata. Kudika

Mic dejun cu fulgi de ovaz, inspirat de tortul de morcovi

Stim ca fulgii de ovaz sunt o baza excelenta pentru un mic dejun sanatos. Sunt o sursa buna de fibre, proteine, magneziu, fier si zinc. Kudika

Trucul secret pentru cel mai bun terci de ovaz

Terciul de ovaz este una dintre cele mai versatile variante de mic dejun. Acesta poate fi preparat cu tot felul de fructe, condimente sau chiar cu... Kudika

Micul dejun clasic care te ajuta sa ai o viata lunga, dezvaluit de...

N-ai cum sa dai gres cand iti incepi ziua cu fulgii de ovaz la micul dejun! Sunt satiosi si sanatosi, iar datorita continutului mare de fibre, sunt... Kudika

Reteta de ovaz cacio e pepe a lui Chrissy Teigen: O vei folosi in...

Daca ai visat vreodata sa mananci paste la micul dejun, acum ai ocazia. Intr-o formula sanatoasa, dupa reteta lui Chrissy! Kudika

5 retete cu maximum 5 ingrediente pentru micul dejun: vei fi in...

Indiferent ce preferinte ai pentru micul dejun, aceasta masa nu trebuie sa fie complicata pentru a manca cu placere. Iata 5 idei simple pentru a... Kudika

Cum prepari terciul de ovaz pentru o digestie buna

Un bol cu terci de ovaz este un mic dejun care se potriveste mult mai bine decat variante pe care le alegem vara, precum smoothie sau iaurt. Kudika

De ce trebuie sa mananci terci o data pe zi?

Efectul pe care il are terciul asupra organismului este incredibil. Ce nu stiai pana acum? Kudika

4 moduri absolut DELICIOASE de a prepara porridge-ul

Porridge-ul este varianta mea preferata de mic dejun. Il consum de cel putin 5 ori pe saptamana fiindca mi-e extrem de usor sa-l prepar chiar si la... Kudika

Cea mai sanatoasa gustare din lume!

Am descoperit porridge-ul cu ani in urma, in timpul uneia dintre nenumaratele mele cure de slabire. La inceput nu stiam sa-l prepar corespunzator,... Kudika