9 alimente magice pentru dieta ta zilnica

6. Iaurtul

Iaurtul - in mod special, iaurtul eco, este versatil si usor de combinat. Il poti manca la micul dejun cu seminte de chia, fructe de padure si granola.

7. Avocado

Avocado este delicios, cremos si poate inlocui cu succes branza in salate, sandvisuri sau burgeri. Il poti amesteca cu ulei de masline, lamaie, sare de mare, piper si unge pe o felie de paine prajita.

8. Uleiuri sanatoase

Incearca sa folosesti ulei de cocos sau de masline la fiecare masa. Chiar daca este vorba de o salata.

9. Turmeric si ghimbir

Le poti pune in aproape orice de la latte, la ceai de migdale cu scortisoara si smoothie-uri cu efect anti-inflamator.

A.G. Billig
6 August 2017

Urmareste-o pe A.G. Billig

Andreea Billig este scriitoare, autoare a best-seller-ului "I Choose...