A fi mama s-ar putea sa fie cel mai solicitant job pe care il vei avea, dar il iubesti cel mai mult. Pentru ca te daruiesti copiilor, tinzi sa uiti de propria ta persoana.
• De asemenea, weekend-urile sunt un moment perfect pentru a gati in avans cateva feluri de mancare si a petrece mai mult timp cu familia in fiecare seara, dupa o zi de munca.
In cazul in care nu ai timp sa mergi la sala sau sa alergi dimineata, poti imbina utilul cu placutul. Mergi mai alert in timp ce iti faci cumparaturile sau plimba-te cu bicicleta impreuna cu copiii. Orice varianta ai alege, adopta obiceiul de a face miscare cate jumatate de ora de 3 ori pe saptamana. De asemenea, poti sa te relaxezi jumatate de ora intr-o zi de munca citind o carte sau savurand felul de mancare preferat.
Mai multe informatii referitoare la retete ingenioase si de sezon pentru o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos, puteti gasi accesand www.maggi.ro.
Informatiile sunt oferite de Elena Casapu, Specialist Maggi in Nutritie.
In cazul in care nu ai timp sa mergi la sala sau sa alergi dimineata, poti imbina utilul cu placutul. Mergi mai alert in timp ce iti faci cumparaturile sau plimba-te cu bicicleta impreuna cu copiii. Orice varianta ai alege, adopta obiceiul de a face miscare cate jumatate de ora de 3 ori pe saptamana. De asemenea, poti sa te relaxezi jumatate de ora intr-o zi de munca citind o carte sau savurand felul de mancare preferat.
Mai multe informatii referitoare la retete ingenioase si de sezon pentru o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos, puteti gasi accesand www.maggi.ro.
Informatiile sunt oferite de Elena Casapu, Specialist Maggi in Nutritie.
Mai multe articole:
-
AlmaStresul și cortizolul – Dușmanii tăcuți care ne sapă din interior
-
Carmen Ioana OlteanuMâncăruri de Crăciun - Sărbători alături de cei dragi savurând...
-
NoemiApa cu semințe de chia - beneficii și mod de preparare
-
NoemiRemedii naturiste pentru balonare - scapă de abdomenul umflat cu...
-
Maria CrisanFructe interzise la diabetici - Ghid complet pentru o alimentație...
-
Carmen Ioana OlteanuSemnalele corpului pe care nu ar trebui să le ignori: o perspectivă...
-
Maria CrisanIuliana Pepene, diagnosticată cu o boală autoimună: Mi-au arătat că...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
