Se spune ca trebuie sa iei "micul dejun ca o regina, pranzul ca o printesa si cina ca un cersetor", ceea ce inseamna ca cea mai consistenta masa a zilei ar trebui sa fie micul dejun, urmata de un pranz moderat si de o cina frugala.
Micul dejun poate fi chiar mai rapid si simplu de preparat daca alegi variatele sortimente de musli din comert. Amestecul de fulgi din ovaz si alte cereale integrale, cu multe fructe, seminte uleioase si diverse alte ingrediente din musli sigur iti vor fi pe plac. Este atat de simplu sa iei un bol mare, sa il umpli cu musli si sa torni deasupra lapte degresat sau iaurt.
Un mic dejun hranitor nu trebuie sa fie extravagant sau sa iti ia mult timp pentru a-l pregati. Cu un bol simplu cu musli iti incarci bateriile si te simti gata sa faci fata provocarilor de zi cu zi.
Un mic dejun hranitor nu trebuie sa fie extravagant sau sa iti ia mult timp pentru a-l pregati. Cu un bol simplu cu musli iti incarci bateriile si te simti gata sa faci fata provocarilor de zi cu zi.
Carmen Ioana Olteanu
De la bucătării tradiționale la festinuri în deșert: o aventură...
Carmen Ioana Olteanu
Sărbătorește Ziua Mondială a Cafelei Turcești
Raluca Cărpător
Fragment în exclusivitate din cartea Insulele fermecate: Călătorii...
Alma
Tradiții și obiceiuri de Paște în România
Noemi
Ce se întâmplă în corpul tău când bei apă cu scorțișoară pe...
Vladimir
Cromoterapie: Descifreaza tainele culorilor si modul in care iti...
Mesajele de bună dimineața, cea mai bună modalitate de a te asigura că va fi toată ziua cu gândul la tine
Alma 