Se spune ca trebuie sa iei "micul dejun ca o regina, pranzul ca o printesa si cina ca un cersetor", ceea ce inseamna ca cea mai consistenta masa a zilei ar trebui sa fie micul dejun, urmata de un pranz moderat si de o cina frugala.
Micul dejun poate fi chiar mai rapid si simplu de preparat daca alegi variatele sortimente de musli din comert. Amestecul de fulgi din ovaz si alte cereale integrale, cu multe fructe, seminte uleioase si diverse alte ingrediente din musli sigur iti vor fi pe plac. Este atat de simplu sa iei un bol mare, sa il umpli cu musli si sa torni deasupra lapte degresat sau iaurt.
Un mic dejun hranitor nu trebuie sa fie extravagant sau sa iti ia mult timp pentru a-l pregati. Cu un bol simplu cu musli iti incarci bateriile si te simti gata sa faci fata provocarilor de zi cu zi.
Un mic dejun hranitor nu trebuie sa fie extravagant sau sa iti ia mult timp pentru a-l pregati. Cu un bol simplu cu musli iti incarci bateriile si te simti gata sa faci fata provocarilor de zi cu zi.
Carmen Ioana Olteanu
Un fan Asia Express poate ajunge în culisele filmărilor noului sezon
Carmen Ioana Olteanu
Cum influențează mobilierul starea de bine a copilului tău
Maria Crisan
Theo Rose x Lazy Ed – Casă de nebuni: explozie de emoții pe ritm R&B
Maria Crisan
Theo Rose și JUNO se iau la întrecere în Elita (From Cursa The Movie)
Maria Crisan
Ana Maria Barnoschi, mărturisiri tulburătoare: Zâmbetul meu ascunde...
Noemi
25 Cele mai amuzante bancuri despre barbati
Sanda Țăranu, omagiată de familie. Sora sa dezvăluie cum și-a trăit ultimele zile una dintre vocile TVR
Alma Prințul Louis a împlinit 8 ani. Zâmbetul din imaginile postate de Prințesa Kate a topit inimile fanilor
Maria Crisan
6 imagini
Femeia care i-a schimbat viața lui Gheorghe Visu. Actorul s-a însurat după 50 de ani și a făcut mărturisiri rare despre familie
Maria Crisan
6 imagini
Denise Rifai, înlocuită la Furnicuțele! Cătălin Măruță revine la TV și preia emisiunea de la Antena 1. Motivul deciziei
Maria Crisan 