(P) Antrenamente inovatoare: BeamFIT

BeamFIT este un concept nou de exercitii, axat pe ideea de echilibru, stabilitate si personalizare. Aplica tehnici de Pilates intr-un cadru complet nou, pentru ca Beam-ul este de fapt o bara de gimnastica modificata – inalta de doar 2 centimetri pentru siguranta, usor flexibila pentru a active toti muschii corpului si sufficient de ingusta pentru a te obliga sa te reechilibrezi permanent, controlandu-ti postura.

Miscarile din timpul orelor de BeamFIT te vor conduce cu gandul la faptul ca iti simti si iti controlezi corpul. Nu ai alternative, pentru ca este reflexul natural al corpului la suprafata ingusta si flexibila de lucru. Apoi te vei simti brusc mai inalta si cu un corp mai tonic, pentru ca iti corectezi postura si iti activezi toti muschii din corp. Exercitiile sunt lente si agreabile, dar vei vedea ca te provoaca sa rezisti fizic.

---