Istoria acestui aliment minune incepe de acum cateva mii de ani inaintea erei noastre fiind folosit inca de pe atunci in alimentatia europenilor de pe malurile Vistulei si ale Niprului, stramosii latinilor si germanilor.
Cu cele peste o suta de substante nutritive necesare organismului nostru, laptele este alimentul cel mai complex si usor de asimilat de catre organism: in proportie de 97 % !!
Dar ce il face atat de special incat sa isi castige denumirea de “sangele alb”?
“Vinovata” este valoarea sa hranitoare: cu 680 calorii/kg, laptele ofera o valoare nutritiva comparabila cu cea a altor produse de origine animala si net superioara produselor vegetale. In acelasi timp, laptele este cunoscut pentru cele noua tipuri de nutrienti esentiali, incluzand calciul si vitamina D.
De exemplu, proteinele contin aminoacizii necesari cresterii si reinnoirii tesuturilor, iar vitaminele si mineralele prezente in lapte in proportii echilibratei ridica valoarea nutritiva de care vorbeam mai devreme.
Insa cele mai importante avantaje pentru sanatate sunt cele pe care le descoperi chiar tu, consumand zilnic un pahar cu lapte! Spune Da, lapte!
Dar ce il face atat de special incat sa isi castige denumirea de “sangele alb”?
De exemplu, proteinele contin aminoacizii necesari cresterii si reinnoirii tesuturilor, iar vitaminele si mineralele prezente in lapte in proportii echilibratei ridica valoarea nutritiva de care vorbeam mai devreme.
Insa cele mai importante avantaje pentru sanatate sunt cele pe care le descoperi chiar tu, consumand zilnic un pahar cu lapte! Spune Da, lapte!
Carmen Ioana Olteanu
Ghid în 3 paşi: Cum să intri în atmosfera sărbătorilor chiar dacă...
Raluca Cărpător
„Mireasa Fantomă”, de Yangsze Choo, roman care a inspirat un...
Maria Crisan
Replici de agățat - Ghid complet pentru conversații de succes
Noemi
Farse de 1 Aprilie - Ziua Păcălelilor în România
Maria Crisan
Alexia Tudose, fata cu brațele reatașate, a impresionat o țară...
Vladimir
Cromoterapie: Descifreaza tainele culorilor si modul in care iti...
4 Februarie: Venus intră în Berbec pentru a ne învăța să iubim fără frică. Rupem lanțurile trecutului
Vladimir Tratamente moderne și sigure pentru un zâmbet complet prin implant dentar oferite de Dr. Radu Dumitru
Carmen Ioana Olteanu Ghid în 3 paşi: Cum să intri în atmosfera sărbătorilor chiar dacă nu ai cea mai bună stare de spirit
Carmen Ioana Olteanu 