Setari Cookie-uri

Dieta Balerina

Dieta Balerina:

* Ora 8:00 - 1 cafea
* Ora 10:00 - 2 oua fierte
* Ora 12:00 - 1 pahar suc de rosii
* Ora 14:00 - 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
* Ora 16:00 - 1 mar
* Ora 18:00 - 100 g branza slaba

Confrom acestui meniu poti slabi 1 kg/zi.


As vrea sa stiu daca a incercat cineva aceasta dieta......rezultate? problemele aparute? Eu m-am hotarat sa o tin de luni (maine). sunt foarte curioasa de rezultate. Va pup si spor la slabit
catalina09
Postat pe 21 Februarie 2010 16:09
:)) da, tocmai vorbeam cu var'mea pe net si'mi dadea reteta. ea a slabit 6 kg intr'o saptamana, si nu, nu i'a fost foame, a pus la loc 2.
Shhh
Postat pe 21 Februarie 2010 21:46
De la: catalina09, la data 2010-02-21 16:09:56Dieta Balerina:

* Ora 8:00 - 1 cafea
* Ora 10:00 - 2 oua fierte
* Ora 12:00 - 1 pahar suc de rosii
* Ora 14:00 - 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
* Ora 16:00 - 1 mar
* Ora 18:00 - 100 g branza slaba

Confrom acestui meniu poti slabi 1 kg/zi.


As vrea sa stiu daca a incercat cineva aceasta dieta......rezultate? problemele aparute? Eu m-am hotarat sa o tin de luni (maine). sunt foarte curioasa de rezultate. Va pup si spor la slabit

NU, dar este extrem de proasta. Daca vrei si explicatii, plateste un nutritionist sau antrenor ca sa iti explice.
Ronnie_Coleman
Postat pe 22 Februarie 2010 11:46
De la: Ronnie_Coleman, la data 2010-02-22 11:46:26
De la: catalina09, la data 2010-02-21 16:09:56Dieta Balerina:

* Ora 8:00 - 1 cafea
* Ora 10:00 - 2 oua fierte
* Ora 12:00 - 1 pahar suc de rosii
* Ora 14:00 - 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
* Ora 16:00 - 1 mar
* Ora 18:00 - 100 g branza slaba

Confrom acestui meniu poti slabi 1 kg/zi.


As vrea sa stiu daca a incercat cineva aceasta dieta......rezultate? problemele aparute? Eu m-am hotarat sa o tin de luni (maine). sunt foarte curioasa de rezultate. Va pup si spor la slabit

NU, dar este extrem de proasta. Daca vrei si explicatii, plateste un nutritionist sau antrenor ca sa iti explice.



cata dreptate ai
Valitza88
Postat pe 27 Februarie 2010 07:26
Da, am incercat-o si-ti spun sincer ca in 4 zile am slabit 2-3 kg., e greu insa de tinut pe termen lung. Daca vrei sa slabesti cateva kg.repede pentru un eveniment e foarte recomandata Te rog sa ma crezi, ti-o spun din experienta. Succes!
Liuta
Postat pe 27 Februarie 2010 07:41
cred k o incerc si eu
da spune cat timp poate fi tinuta? doar o saptamana sau mai mult, sau se tine o sapt apoi se face pauza?
kudika104063
Postat pe 27 Februarie 2010 07:46
Nu am incercat dar poate slabesti in 4 zile 2-3 kg dar dupa intr.o singura zi asimilezi 5 kg. Risti sa iti declansezi vreo boala la stomac... Prin metoda asta mori de foame nu este o solutie foate buna.
ZoZolina
Postat pe 27 Februarie 2010 07:57
sincer e o solutie f. proasta.
si mama a tinut-o,a slabit dar a pus la loc la fel de repede.
kudika067630
Postat pe 27 Februarie 2010 08:03
NU mi se pare o dieta buna. Cine vrea sa slabeasca, sa o faca pe termen lung, sigur si fara complicatii de sanatate!. Nu trebuie sa va infometati,insa trebuie sa urmati anumite reguli:
- mese regulate: mic dejun cu fructe, iaurt sau cereale + cafea, ceai; un pranz cu supa ciorba de carne, sau friptura fara grasime etc; masa de seara ( trebuie luata intre orele 17-18.00) in care se mananca salata sau o mancare de legume, in orice caz ceva, f. usor care sa nu se depuna si sa fie usor digerabil,
- fara prajeala, puteti manca orice tip de friptura, insa facuta la gratar, pe teflon (fara ulei), la abur sau in cuptor
- paine indicat in cure ar fi deloc ( sau nu mai mult de 100-200 gr pe zi, dar sa fie neagra sau integrala)
- fara dulciuri sau daca nu puteti renunta, sa fie facute in casa si cantitativ f putin, odata la cateva zile
- fara bauturi alcoolice sau cel mult un pahar de vin la cateva zile, nu bere ca ingrasa ffffff rau.
- cat mai multa miscare, nu conteaza ce tip de sport faceti, chiar si plimbarile lungi ajuta. Nici o dieta sau un stil de viata in care vrei sa te mentii, nu reuseste fara miscare. Daca sunteti persoane foarte ocupata si active, de 3-4 ori pe saptamana este se ajuns sa faceti sport.
Daca urmati aceste reguli, sigur veti slabi si va veti mentine, chiar daca nu se vad rezultate chiar imediat, ci in 1-2 luni.
Nu sunt medic, insa eu asa fac si ma mentin foarte bine. Mic dejun, pranz, cina la ora 17.30, sport in fiecare zi, plus cele spuse mai sus.
carla2008
Postat pe 27 Februarie 2010 09:03
Sincer mi se pare o idee foarte proasta de a te apuca de aceasta dieta. In primul rand nu iti asigura necesarul zilnic pentru o buna functionare a organismului, si in al doilea rand nu ai cum sa mananci cate 2 oua in fiecare zi, pentru ca poti face hepatita. Daca vrei cu adevarat sa slabesti mananca sanatos. Acest lucru mi se spunea si mie la inceput si mi se parea o prostie dar cand am inceput sa am un mod de viata sanatos acum inteleg semnificatia cuvintelor mai bine. Eu am slabit 23 de kg si ma mentin in continuare de anul trecut din octombrie. Sfatul meu sincer este sa sa renunti la mancaruri grase, la maioneze, la fast food, dulciuri si incearca sa mananci iaurt, branza de vaci degresata, cereale, fructe, carne de pui, curcan sau vita la gratar, peste marinat sau la gratar asezonat cu salata verde sau diferite salate fara maioneza, iar daca vrei ceva dulce poti incerca daca o sa iti si placa batoanele fibrobar, le gasesti la plafar, sunt cele cu ambalaj verde. Incearca sa mananci sanatos si o sa vezi ca rezultatele o sa apara si o sa te mentii la greutatea la care vrei sa ajungi. Mult succes.
cleoparisalb
Postat pe 27 Februarie 2010 09:06
hmm este cam dura dieta asta cred k in primul rand ti ai distruge stomacul ....iar in al doi lea ai putea avea si alte pb daca intr adevar vrei sa slabesty sfatul meu este sa te duci la un nutritionist iti va da o dieta potrivita care nu consta in infometare....cunosc multe persoane care au slabit sub supravegherea nutritionistului si sunt foarte multumite iar dupa dieta nu au mai pus la loc kilogramele date jos asta pentru ca le a fost indicat de specialistul respectiv ce cand si cat sa manance dupa dieta
bafta la slabit intr un mod sanatos
floricikademare
Postat pe 27 Februarie 2010 09:40
de la inceput se vede ca nu e buna..cafea pe stomacul gol??? in nici un caz
messua24
Postat pe 27 Februarie 2010 09:40
De la: cleoparisalb, la data 2010-02-27 09:06:42Sincer mi se pare o idee foarte proasta de a te apuca de aceasta dieta. In primul rand nu iti asigura necesarul zilnic pentru o buna functionare a organismului, si in al doilea rand nu ai cum sa mananci cate 2 oua in fiecare zi, pentru ca poti face hepatita. Daca vrei cu adevarat sa slabesti mananca sanatos. Acest lucru mi se spunea si mie la inceput si mi se parea o prostie dar cand am inceput sa am un mod de viata sanatos acum inteleg semnificatia cuvintelor mai bine. Eu am slabit 23 de kg si ma mentin in continuare de anul trecut din octombrie. Sfatul meu sincer este sa sa renunti la mancaruri grase, la maioneze, la fast food, dulciuri si incearca sa mananci iaurt, branza de vaci degresata, cereale, fructe, carne de pui, curcan sau vita la gratar, peste marinat sau la gratar asezonat cu salata verde sau diferite salate fara maioneza, iar daca vrei ceva dulce poti incerca daca o sa iti si placa batoanele fibrobar, le gasesti la plafar, sunt cele cu ambalaj verde. Incearca sa mananci sanatos si o sa vezi ca rezultatele o sa apara si o sa te mentii la greutatea la care vrei sa ajungi. Mult succes.



Ti-am trimis un mesaj privat...
alexida
Postat pe 27 Februarie 2010 09:51
cura asta e naspa.daca bei cafea pe stomacul gol nu iti mai e foam.e numai dupa cateva ore, depinde de persoana. nu poate fi in regula cura, o persoana normala, cu un trai normal nu poate trai cu aproximativ 400grame de mancare pe zi si ceva de baut. nu va prostiti dupa 6 nu mancati si faceti ceva sport, sala, plimbare, role, bicicleta....orice si se poate. pupici
karlitha
Postat pe 27 Februarie 2010 10:12
dieta asta este cea mai proasta si cea mai nesanatoasa pe care am auzit.o ...la fel si cea disociata...oraganismul nu poate sa treaca deodata de la o masa foarte bogata la una foarte saraca in vitamine...iar din cate vad eu doar un mar este insuficient,plus ca dimineata trebuie sa mananci cel mai bine,NU O CAFEA..deasta se imbolnaveste lumea de stomac.la sala la mine vine foarte multe persoane care s.au ingrasat mai mult din cauza unor astfel diete pe care unii le posteaza pe net.pt se infometeaza cu astfel de diete ..oranismul nu isi primeste vitaminele si energia necesara ...si dupaia cand mananca se depune dublu.asa apare celulita...etc. asa ca vorbiti cu un nutritionist ca sa va faca un regim pt voi..daca ...chiar doriti sa slabiti..si va spun sincer..fara sport nu se ajunge nicaieri. o zi buna
kudika068741
Postat pe 27 Februarie 2010 10:13
De la: catalina09, la data 2010-02-21 16:09:56Dieta Balerina:

* Ora 8:00 - 1 cafea
* Ora 10:00 - 2 oua fierte
* Ora 12:00 - 1 pahar suc de rosii
* Ora 14:00 - 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
* Ora 16:00 - 1 mar
* Ora 18:00 - 100 g branza slaba

Confrom acestui meniu poti slabi 1 kg/zi.


As vrea sa stiu daca a incercat cineva aceasta dieta......rezultate? problemele aparute? Eu m-am hotarat sa o tin de luni (maine). sunt foarte curioasa de rezultate. Va pup si spor la slabit
lulu2680
Postat pe 27 Februarie 2010 10:28
Am acelasi stil ca si carla2008 si rezultatele sunt stabile!
lulu2680
Postat pe 27 Februarie 2010 10:32
Nu va prostiti fetelor cu diete extreme. Eu m-am infometat si am refuzat sa mananc cu zilele, cafea si tigara pe stomacul gol, etc.... Acum nu mai pot manca si sunt diagnosticata cu anorexie....Plus ca trebuie sa ma zbat sa pun inapoi 3-4 kg, ceea ce e foarte dificil din moment ce nu pot sa mananc.....Deci, nu e sexy deloc!
heavenly_gloria
Postat pe 27 Februarie 2010 10:38
Mai....degeaba tineti dieta lui peste daca nu faceti sport. Eu am slabit intr-un an 28kg. Am tinut si o dieta dar mancam ce credeam eu ca e bine, piept de pui, salata verde, fara dulciuri, fara paine, fara sucuri, apa minerala. Am mancat fructe multe. deci daca vreti sa va distrugeti incet tineti dieta aia...eu nu o recomand nimanui doar in cazul in care o persoana sufera de obizitate morbida.
cozy
Postat pe 27 Februarie 2010 10:40
De la: lulu2680, la data 2010-02-27 10:28:07
De la: catalina09, la data 2010-02-21 16:09:56Dieta Balerina:

* Ora 8:00 - 1 cafea
* Ora 10:00 - 2 oua fierte
* Ora 12:00 - 1 pahar suc de rosii
* Ora 14:00 - 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
* Ora 16:00 - 1 mar
* Ora 18:00 - 100 g branza slaba

Confrom acestui meniu poti slabi 1 kg/zi.


As vrea sa stiu daca a incercat cineva aceasta dieta......rezultate? problemele aparute? Eu m-am hotarat sa o tin de luni (maine). sunt foarte curioasa de rezultate. Va pup si spor la slabit
lulu2680
Postat pe 27 Februarie 2010 10:44
nu o sa slabiti prea mult cu aceasta dieta pentru k numai va infometati si slabiti ai apoi cand incepeti sa mancati iarasi va ingrasati la loc poate mai mult. si in plus din lipsa de proteine in sistem se slabeste din masa musculara nu din grasime.
RALUOKO
Postat pe 27 Februarie 2010 10:45
Acceasta dieta mi se pare cam drastica iar pareea mea este ca nu trebuie sa ne infometam si sa ne dereglam organismul pentru a arata bine. orice cura de slabire trebuie facuta cu cap pentru a nu avea probleme.
Va doresc un week-end minunat!
Teodora
bebelusa_blonda
Postat pe 27 Februarie 2010 10:57
NU va recomand dieta asta. e proasta. eu am slabit aproximativ 20 kg in 7-8 luni si ink ma mentin (de aproape 2 ani). am mankt fructe foarte multe, carne la gratar, fara mankre dupa ora 18:00, fara paine, fara prajeli, sucuri...
angeloana
Postat pe 27 Februarie 2010 11:10
La o cura de slabire organismul va fi intotdeauna privat de anumite alimente, tocmai din cauza aceea sa produce slabirea. Poate ca Balerina asta e putin cam drastica, dar mi se pare ca ne cramponam mult prea tare pentru ea. Nu o sa se declanseze in cele cateva zile nici o boala de stomac, si daca chiar te doare stomacul... te OPRESTI. Ok, nu e f sanatoasa, dar pt o slabire rapida in timp scurt mi se pare ok. Fara efort si retinere nu o sa slabim niciodata. Si evident ca PUI LA LOC daca atunci cand termini cura, mananci cat sa compensezi ce ai suferit:)). Poate ca pe termen lung e ok sa consulti un nutritionist, sa slabesti 3 kg in 2 luni, etc. Dar exista si alte optiuni.
De foarte multe ori mult mai mult daunam organismului mancand zi de zi ceea ce unii considera "normal" (prajeli, carne, alcool, tigari, lipsa legumelor, a apei, etc.). ASTA e mult mai daunator decat o cura de 4 zile, si tot asta o sa iti imbatraneasca si distruga corpul.
Peace.
Miss_Terry
Postat pe 27 Februarie 2010 11:18
nici eu nu recomand nimanui dietele de genu'.daca vreti sa slabiti faceti mult sport si fiti atente la ce mancati..mai putine sau chiar deloc dulciuri;reduceti nr de felii de paine,mai putini cartofi;mai putine prajeli si in timp o sa aveti rezultate vizibile.nu va luati dupa tot felul de diete ca va starniti tot felul de boli;eu am "colectionat"o gastrita in urma dietelor de genu'.aveti grija de sanatatea voastra in primul rand!:)
kudika112243
Postat pe 27 Februarie 2010 11:21
cea mai buna solutie este bineinteles joggingul..fac 6 km aprox de 4 ori pe sapt si se vad rezultate ..pe langa faptul k am slabit 10 kg mi s-a remodelat corpul..asa k fetelor puneti-va fundul pe sport..nu pe diete tampite .
whisper_ofl_ove
Postat pe 27 Februarie 2010 12:01
De la: catalina09, la data 2010-02-21 16:09:56Dieta Balerina:

* Ora 8:00 - 1 cafea
* Ora 10:00 - 2 oua fierte
* Ora 12:00 - 1 pahar suc de rosii
* Ora 14:00 - 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
* Ora 16:00 - 1 mar
* Ora 18:00 - 100 g branza slaba

Confrom acestui meniu poti slabi 1 kg/zi.


As vrea sa stiu daca a incercat cineva aceasta dieta......rezultate? problemele aparute? Eu m-am hotarat sa o tin de luni (maine). sunt foarte curioasa de rezultate. Va pup si spor la slabit



dar daca o tin si dupa ce am slabit kg necesare mananc sanatos , fructe salate , fara dulciuri chpsuri si altele , tot am sa ma ingras?!
Darosea_
Postat pe 27 Februarie 2010 12:09
buna fetelor nu sunt adepta topic-urilor insa eu sunt de parere ca fiecare trebuie sa-si faca o dieta proprie conform metabolismului care il are fiecare.Cafeaua este buna dimineata pentru detoxifierea organismului e adevarat ca unele persoane pot avea probeme daca o beau pe stomacul gol.nu sfatuiesc pe nimeni referitor la nici o dieta insa consider sa tine de autoeducatie si control.
Stiti vorba:"mancam ca sa traim si nu traim ca sa mancam".Si mancam atat cat sa avem o stare de bine nu sa fim imbalonate, sa nu traim sentimentul de vinovatie in urma unui festin suprasaturat.
Gustati din toate fetelor dar cu masura si tineti o dieta echilibrata dar alcatuita de dumneavoastra din alimente care considerati ca le puteti obtine financiar si stomacul vostru le poate digera usor.
E foarte bun sportul daca aveti timp si chef sa faceti sport eu sincer prefer plimbarile in aer liber astfel profit si de putin shoping.
Eu slabesc in timp ce profit si de alte lucruri: relaxare,lectura, dans.
nykole
Postat pe 27 Februarie 2010 12:21
De la: catalina09, la data 2010-02-21 16:09:56Dieta Balerina:

* Ora 8:00 - 1 cafea
* Ora 10:00 - 2 oua fierte
* Ora 12:00 - 1 pahar suc de rosii
* Ora 14:00 - 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
* Ora 16:00 - 1 mar
* Ora 18:00 - 100 g branza slaba

Confrom acestui meniu poti slabi 1 kg/zi.


As vrea sa stiu daca a incercat cineva aceasta dieta......rezultate? problemele aparute? Eu m-am hotarat sa o tin de luni (maine). sunt foarte curioasa de rezultate. Va pup si spor la slabit


Dpdv nutritional este o dieta echilibrata. Ouale contin proteine destule.Apoi mai gasesti proteine si in felia de sunca si in branza. Are si glucide (mar, paine,suc de rosii) si lipide(din oua_.Iar ideea k de la oua faci hepatita e complet aberanta. Insa, nu cred k ar trebui sa o tii mai mult de o saptamana pentru k iti obisnuiesti organismul sa consume putine calorii, iar cand vei termina dieta va fi mai dificil sa te mentii.Suuces!
kudika061640
Postat pe 27 Februarie 2010 12:29

eu nu pot tine diete....dar in schimb am reusit sa slabesc cu pastile....si va spun sincer chiar nu am nimic, nu am patit nimic ...cum citeam pe alte topicuri ca vai ..ce o sa mai patesc ...aiurea nu am nimic!!!!! si am si slabit mult..
dani_pisi
Postat pe 27 Februarie 2010 12:45

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
ajutatima sa slabesc 46 De la: yssalia 15 Septembrie 2013 18:09
supa/ciorba de varza....cum si ce? 7 De la: danieline 22 Noiembrie 2009 12:23
Cura de slabire Catalin Crisan 17 De la: kudika_972249 23 Octombrie 2014 15:43
? pareri ? 5 De la: Ronnie_Coleman 18 Aprilie 2010 20:40
A incercat cineva gama 4.3.2.1? 6 De la: kudika195501 16 Decembrie 2010 20:28