8 lucruri, noutati si articole despre grasimi sanatoase

In ce alimente se gasesc grasimile bune?

Mai multi medici recomanda alimentele bogate in grasimi sanatoase, care te tin departe de boli, dar si de kilogramele in plus. Kudika

Ce este recomandat sa mancam iarna?

O alimentatie sanatoasa este importanta si pentru intarirea sistemului imunitar, si mentinerea unui organism sanatos. Grasimile au un rol deosebit,... Kudika

Pune-ti metabolismul la treaba

Cu cat functioneaza mai bine metabolismul nostru, cu atat ne simtim mai pline de energie si aratam mai suple. Iata sase trucuri care te vor ajuta... A.G. Billig

5 pasi pentru o piele stralucitoare vara aceasta!

Pielea noastra ne protejeaza si ne refelecta stilul de viata, starea mentala si alimentatia. Iata ce ar trebui sa incluzi in alimentatia ta, pentru... Kudika

Nu fugi de grasimi: 9 alimente cu grasimi sanatoase

Alimente pe care trebuie sa le includem in dieta noastra. Kudika

Cinci surse de proteine de care uitam tot timpul

Stii ca poti lua necesarul de proteine dintr-o friptura insa poti obtine acest nutrient esential si din alte alimente pe care nu le-ai fi luat in... Kudika

Cele 3 Legi medicale pentru o INIMA sanatoasa

Potrivit Federatiei Mondiale a Inimii (World Heart Federation – WHF), bolile de inima cauzeaza, la nivel international, peste 17 milioane decese... Kudika

Dieta ULTRAMETABOLISM - slabesti 10 kilograme mancand sanatos!

Dieta Ultrametabolism apartine doctorului American Mark Hyman si se bazeaza pe anumite principii-cheie de alimentatie, care duc la o slabire rapida... Kudika