40 lucruri, noutati si articole despre somn

Cand simti ca te sufoci...

Circulatia pulmonara sau circulatia mica cuprinde sistemul de vase de la inima catre plamani (arterele pulmonare) si inapoi (venele pulmonare).... Kudika

10 Pericole pentru cei care nu fac sport!

Daca miscarea nu va caracterizeaza iar pentru a va mentine silueta alegeti doar “sacrificiile” alimentare evitand cat se poate miscarea, atunci cu... Kudika

Sforaitul nocturn distruge creierul

Oamenii de stiinta italieni sustin ca sforaitul cronic in timpul noptii genereaza modificari distructive la nivel cerebral, prin reducerea... Kudika

Ce inseamna daca iti amintesti sau nu visele?

Eu nu visez'' spun unii. Este impropriu spus pentru ca visul este legat direct de somn. Visul este produsul activitatii creiarului din timpul... Kudika

12 semne alarmante ale stresului

In vremurile noastre ne confruntam cu adevarate boli ascunse, cu efecte deosebit de grave, dar pe care le neglijam sau le toleram doar pentru ca nu... Kudika

Fortifica-ti imunitatea - 6 pasi simpli si eficienti

Imunitatea ne este mereu pusa la incercare atat de factorii de mediu, cat si de cei interni ca rezultat al stilului nostu de viata. Temperatura,... Kudika

Psihologia cuplului: Limbajul trupului in timpul somnului

Pozitia corpului, gesturile, distantarea sau apropierea fata de partener din timpul somnului vin sa sprijine sau sa contrazica identitatea si... Kudika

5 maladii medicale incredibile

In medicina stau relatate cateva maladii teribil de ciudate, care probabil ati crede ca si-ar fi gasit locul doar povesti, insa acestea chiar sunt... Kudika

7 simptome jenante ale sarcinii pe care nimeni nu ti le spune

Atunci cand ramai insarcinata, mai ales daca te aflii la prima sarcina si inca nu stii ca porti in pantecele tale o fiinta in dezvoltare, atunci ti... Kudika

Cum ne influenteaza culorile somnul?

Turcoazul te calmeaza atunci cand esti stresat pentru a putea avea un somn linistit, este o culoare non-agresiva care iti va aduce un somn linistit... Kudika

Remedii naturiste pentru a scapa de raceala

Raceala ne da tarcoale in fiecare anotimp, insa daca stim sa ne ferim o putem tine departe. Metodele de preventie sunt esentiale pentru mentinerea... Kudika

Beneficiile miraculoase aduse de Floarea Pasiunii

Zilnic suntem expusi unei multitudini de situatii stresante astfel ca ajungem sa ne obisnuim cu stresul si sa convietuim cu el ca si cum ar fi o... Kudika

9 obiceiuri nesanatoase care te imbatranesc cu 10 ani

De ce unii oameni par mai tineri iar altii nu isi pot ascunde varsta reala? Oare doar genele sunt vinovate sau stilul de viata joaca un rol... Kudika

Limbajul trupului in timpul somnului

Pozitia corpului, gesturile, distantarea sau apropierea fata de partener din timpul somnului vin sa sprijine sau sa contrazica identitatea si... Kudika

8 sfaturi pentru un stil de viata mai sanatos

Un stil de viata sanatos inseamna mai mult decat un regim alimentar echilibrat. Acesta are legatura cu toate activitatile care ne inconjoara si ne... Kudika

5 lucruri ciudate pe care unii omeni le fac in somn

Somnul este absolut necesar organismului pentru refacere si mentinerea sanatatii. Acele 8 ore de somn pe noapte care sa cuprinda si perioada dintre... Kudika

E posibil sa faci sex in somn!

De cate ori nu te-ai trezit relaxata dupa doar cateva ore de somn? Se pare ca motivul este sexul facut in timpul pe care tu l-ai petrecut... Kudika

Dormitul dupa-amiaza poate duce la diabet zaharat

Cand eram mici somnul de dupa-amiaza ni se parea unul dintre cele mai nesuferite obiceiuri impuse de parinti. De cand ne-am facut mari, nici nu ne... Kudika

Influenta culorilor asupra somnului nostru

Relaxeaza-te si imagineaza-ti ce vei face in aceasta incapere, ce atmosfera iti doresti sa traiesti aici si in functie de aceste criterii,... Kudika

20 de modificari care apar pe masura ce imbatranim

In prima parte a vietii coprul nostru este in continua crestere si dezvltare, urlmand ca dupa adolescenta sa se instaleze procesele de senescenta... Kudika

7 lucruri interzise dupa masa!

Afla ce nu ai voie sa faci imediat dupa masa! Kudika

Insomnia... si tu suferi de ea?

Insomnia poate ascunde cauze grave si necesita intotdeauna un tratament individualizat. Exista zeci de cauze ale insomniei, datorate atat unor... Kudika

10+1 lucruri extraordinare pe care nu le stiai despre corpul tau

Corpul omului este un univers de procese, minuni si curiozitati, o lume de perceptii si o alta a imaginatiei, un potop de dragoste sau un focar de... Kudika

Ai grija de sanatatea ta mentala!

Este imporant sa te ocupi de echilibrarea vietii tale cu munca, placere, exercitii fizice, hrana sanatoasa, odihna si relaxare suficienta. Viata... Kudika

Patul, cel mai important articol mobilier

Fie ca este prevazut cu baldachin, pentru un aspect romantic, sau tablia este tapisata cu piele, stofe brodate, matase, catifea ori decorata cu... Kudika

10 lucruri interesante despre somn

La fel ca si respiratia, somnul este un mecanism semi-automat: te poti lipsi de el ceva timp, insa organismul nu poate supravietui si intervine... Kudika

Cele cinci secrete ale longevitatii

Inca din timpuri stravechi oamenii au incercat sa gaseasca solutii ciudate si potiuni magice pentru a infrunta batranetea si moartea, dorindu-si sa... Kudika

Solutii naturiste pentru relaxare si dormit

Insomnia este o afectiune ce devine din ce in ce mai des intalnita, predominand in randul femeilor (cu 40% mai multe femei decat barbati sufera de... Kudika

Remedii naturale pentru combaterea oboselii

Stresul zilnic, munca, distractiile din timpul serii, alimentatia haotica si insuficienta oxigenare a organismului prin viata sendentara, toate... Kudika

3 greseli care va impiedica sa slabiti

Ati tot citit prin reviste sau pe internet ori ati cerut sfatul nutritionistului si ati reusit sa aflati cateva diete care sunt bune, sanatoase si... Kudika

Cum sa scapi de cearcane - LEM

Cearcanele reprezinta un adevarat obstacol in calea frumusetii. Un chip cu cearcane, oricat de ingrijit sau tanar ar fi, tot arata ca si cum ar fi... Kudika

Somnul din timpul zilei? O binecuvantare!

Puiul de somn de la amiaza.. Recunoaste. Iti aduci aminte cu placere de clipele acelea in care trageai cate un pui de somn chiar in mijlocul... Kudika

6 lucruri care te imbatranesc

Sa arati tanar nu inseamna neaparat sa fii tanar. Din pacate ajungem sa apreciem tineretea abia cand incepem sa observam diverse semne ale opusului... Kudika

3 secrete ale imunitatii

Starea de sanatate este foarte importanta pentru dispozitia noastra si buna desfasurare a activitatilor zilnice. Kudika

Curiozitati despre somn si insomnii

Enigma, necesitate sau placere, avem nevoie de somn ca de aer. Nu am putea trai sau supravietui fara el. In lipsa lui, devenim irascibili si... Kudika

5 mituri celebre despre somn

Unul din criteriile sanatatii este reprezentat de somn. S-au spus multe in privinta orelor de somn, despre care din tipurile de somn este mai... Kudika

Dieta de ingrasare

... Kudika

Patru motive pentru care ne ingrasam - discutii pe Forumul Healthy

Imaginea este ca o carte de vizita oriunde ne-am afisa. Pentru ca alaturi de ingrijire si vestimentatie este importanta si greuatea corporala,... Kudika

7 secrete ale longevitatii

Inca din timpurile stravechi oamenii au incercat sa infrunte batranetea si moartea, sa obtina o licoare magica cu puteri miraculoase, astfel incat... Kudika

Tehnici de imbunatatire a memoriei

Nu stiu altii cum sunt, dar mie uneori memoria imi joaca feste. Ei bine, sper sa nu uit ceva din ceea ce aveam de gand sa va spun. Lasand gluma la... Kudika