In fiecare an, revistele si vedetele anunta o alta dieta minune... si de fiecare data ajungem la aceeasi concluzie: aceste diete miraculoase nu functioneaza!

Citeste si:
Cum impaci munca la birou cu un stil de viata sanatos. 5 sfaturi utile

Pentru a slabi eficient si permanent nu ai nevoie de niciun miracol - trebuie sa adopti o dieta sanatoasa (sa mananci cat mai natural, sa renunti la prajeli, fast food, produse de patiserie), sa mananci cu moderatie, sa consumi multa apa si, poate cel mai important, sa faci exercitii in mod regulat.

Exercitiile si dieta (vorbim despre o dieta obisnuita, nu una drastica) pot fi amuzante. Trebuie doar sa ne folosim imaginatia. Iata ce au facut cei de la Bicycle Business.

foto prima pagina: captura Youtube

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: