Putini sunt oamenii care pot afirma ca duc o viata linistita fara stres. Stresul este o parte foarte normala a vietii, dar asta nu inseamna ca trebuie sa-l lasi sa-ti faca rau.
Atunci cand esti stresata risti sa suferi de dureri de cap, tensiune arteriala ridicata, dureri in piept si sa ai probleme cu somnul.
Exista cateva semne care te anunta ca esti stresata. De aceea, este bine sa le cunosti, pentru a minimaliza cat mai mult efectele acestei tensiuni.
Suferi de dureri de cap
Adrenalina (epinefrina), hormon secretat in sange de glanda medulosuprarenala in cazuri de stres, si cortizolul pot determina modificari vasculare, favorizand aparitia durerilor de cap sau a migrenelor. Acestea pot sa apara atat in timpul stresului, cat si dupa perioada tensionata.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: femeie de afaceri, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
5 proprietăți terapeutice ale uleiurilor esențiale
-
Kudika
5 beneficii ale unui purificator de aer
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Trucurile la care apelează Anca Serea pentru a se feri de căniculă....
-
Kudika
Chiron Cazimi în Eclipsă Solară. Energiile înflăcărate ale...
-
Kudika
Primăvara imprevizibilă a deciziilor bruște cauzată de cvartetul...
-
Kudika
Stațiunea Sf. Constantin și Elena - destinația ta pentru sănătate...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
