In timp, mancarea procesata si contaminata se depune pe artere si ne ,,invadeaza" organismul cu hormoni daunatori si alte chimicale. Renunta la aceste produse in favoarea unor alimente cat mai naturale si cu valoare nutritiva cat mai mare.

Fructele si legumele - mai mult decat niste simple alimente. Cele mai importante beneficii daca le consumi zilnic

Tosca Reno, expert in nutritie si autorul cartii ,,Eat Clean Diet'', a dezvoltat patru reguli simple care sa te ajute sa mananci sanatos si sa-ti revitalizeze organismul.

4 reguli simple ca sa mananci sanatos: fara mancare procesata

Corpurile noastre sunt concepute sa consume alimente in starea lor naturala.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Shutterstock.com

Alimentatia, aliatul tau pentru un sistem imunitar eficient pe timpul iernii
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: