10 alimente care te ajuta sa slabesti vara. Le ai la indemana

Pepenele rosu si cel galben sunt fructe cu continut ridicat de apa si sunt perfecte pentru vremea caniculara. Pe langa efectul de racorire, pepenele are multe vitamine, care confera energie, si putine calorii, deci este ideal si in curele de slabire. Un alt aliment racoritor de sezon este castravetele, bogat in apa, numeroase vitamine (A, B, C, E, K) si minerale (potasiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, zinc, cupru, seleniu, sodiu etc.) care suplinesc pierderile survenite in urma transpiratiei.

Menta este, de asemenea, o solutie care reduce temperatura corpului.