Nerecomandata este mancarea condimentata. “Daca nu aveti nimic in stomac, nimic nu va impiedica alimentele condimentate sa intre in contact cu mucoasa si acest lucru poate provoca iritatii”, arata gastrologul Lisa Ganjhu, citata de doctorulzilei.ro. Este preferabil sa se evite orice fel de mancare cu piper, ardei iute sau cu sosuri prea picante.
Nu ar trebui consumate nici fructe singure. Consumul unui mar sau al unei banane, fara nimic altceva alaturi, nu este recomandat, potrivit unei dieteticiene. Este preferabil zaharului din bomboane si biscuiti, insa trebuie adaugate proteine la fructe, cum ar fi nuci sau branza de vaci.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Ahturner, Shutterstock
Spune-ti parerea!