Semintele de in sunt un bun ajutor natural in curele de slabire datorita proprietatilor antioxidante care stimuleaza metabolismul. Fibrele pe care le contin mentin senzatia de satietate si acizii grasi omega 3 tin in frau pofta de dulciuri, scrie doctorulzilei.ro.
Daca vrei sa slabesti e indicat sa incluzi semintele de in in dieta intr-un mod controlat si sa le mananci in fiecare zi la una din mese.
Ai nevoie de:
- Seminte de in
Ce trebuie sa faci
Inainte de a incepe acest tratament, cel mai bine este sa consulti un nutritionist, pentru a stabili doza de care are nevoie organismul tau.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Phish Photography, Shutterstock
Spune-ti parerea!