Fa-ti rutine, mergi pe jos si uita de graba. Afla obiceiurile oamenilor relaxati ca sa afli cum sa fii calma in viata de zi cu zi.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Ai observat vreodata o persoana calma? E bine sa o faci. Felul in care trec oamenii calmi prin viata, cu usurinta, fara graba si emanand incredere de sine. Imi imaginez ca uneori ii invidiezi pe oamenii acestia. Eu o fac, uneori.

Dar adevarul e ca oamenii cu adevarat calmi sunt foarte rari in zilele noastre. Rari, dar ai ce sa inveti de la ei. Adica poti sa inveti cum sa fii calma din obiceiurile si atitudinile lor fata de viata. In felul acesta, vei face fata mai bine stresului si frustrarilor de zi cu zi.

10 obiceiuri care te invata cum sa fii calma

Iata 10 obiceiuri ale oamenilor calmi care te pot invata si pe tine cum sa fii calma, scrise de Mindbodygreen.com. Urmeaza-le in fiecare zi:

1. Merg pe jos

Oamenii calmi merg pe jos deseori. La o intalnire care are loc aproape de birou sau la magazinul din coltul strazii. Faptul ca iti intinzi picioarele si ca iti limpezesti mintea te invata cum sa fii calma.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto prima pagina: Rawpixel.com, Shutterstock

Cinci acțiuni pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit instantaneu
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: