Cum scapi de 15 kilograme in doar 30 de zile cu aceasta dieta?
Poti sa scapi de 15 kilograme in doar 30 de zile urmand regimul de slabire care are la baza pestele si lamaia. Descopera ce presupune aceasta dieta si care sunt pasii pe care trebuie sa-i respecti!
Somon si apa cu lamaie, la micul dejun
Bea un pahar de apa cu lamaie imediat ce te-ai trezit, pe stomacul gol. Dupa 30 de minute, mananca o felie de paine integrala cu o lingura de branza de vaci si bucati de somon deasupra. Poti pune si o jumatate de rosie sau 100 de grame de castravete.
Daca obisnuiesti sa bei cafea si nu poti renunta la acest obicei, asteapta 30 de minute dupa ce ai mancat pana sa o consumi. Nu o indulci!
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: ElenaGaak, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să mănânci sănătos și diversificat
-
Kudika
Penelope Cruz, secrete de frumusețe de la care nu se abate! La 50...
-
Kudika
6 factori de care să ții cont când alegi mâncarea uscată potrivită...
-
Kudika
Somonul - beneficii și moduri de preparare
-
Kudika
3 gesturi de frumusețe pe care să le faci după 40 de ani
-
Kudika
Cum să ai grijă de tine. Sfaturi utile pentru iubirea de sine
-
Kudika
Dieta Nicoletei Luciu, cu ajutorul căreia a slăbit 30 de kilograme...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
