Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus pana la Revelion, pentru a-ti etala trupul tonificat in tinuta de seara, nimic mai usor. Ai nevoie doar de vointa si de sapte saptamani in care sa nu te abati de la regim.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Evita cerealele prelucrate - painea covrigi, sandwich-urile -, renunta la caloriile lichide din sucuri, bauturi dietetice etc. In schimb, bea ceai verde, apa si cafea neagra.

Uita de produsele recomandate ca ”fara grasimi”, "fara calorii”, ”dietetice”, deoarece unele dintre ele contin substante care te baloneaza sau iti distrug stomacul.

Renunta la sosuri, maioneza si la ketchup. De asemenea, nu inlocui zaharul cu indulcitori, ci cu miere.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: Iulian Valentin, Shutterstock

5 Trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate peste iarna
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: