Scapa de kilogramele in plus pana la sarbatori. Iata cum.
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus pana la Revelion, pentru a-ti etala trupul tonificat in tinuta de seara, nimic mai usor. Ai nevoie doar de vointa si de sapte saptamani in care sa nu te abati de la regim.
Evita cerealele prelucrate - painea covrigi, sandwich-urile -, renunta la caloriile lichide din sucuri, bauturi dietetice etc. In schimb, bea ceai verde, apa si cafea neagra.
Uita de produsele recomandate ca ”fara grasimi”, "fara calorii”, ”dietetice”, deoarece unele dintre ele contin substante care te baloneaza sau iti distrug stomacul.
Renunta la sosuri, maioneza si la ketchup. De asemenea, nu inlocui zaharul cu indulcitori, ci cu miere.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto interior si prima pagina: Iulian Valentin, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Dr. Cezar îți explică exact cum slăbești cu Postul Intermitent....
-
Kudika
Îngrijirea tenului matur: 3 aspecte de care să ții cont pentru o...
-
Kudika
Vedetele s-au bucurat de noile meniuri FITFOODWAY
-
Kudika
Cum să te refaci și să-ți regăsești echilibrul după perioada lui...
-
Kudika
Cum să-ți planifici o vacanță exotică în Thailanda? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să-ți alegi perechea ideală de pantaloni de trening pentru...
-
Kudika
Cum sa organizezi o petrecere surpriza? 5 sfaturi utile
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
