Aceste alimente nu doar ca te ajuta sa slabesti, ci sunt si foarte bune pentru sanatatea ta.
Spanacul si alte frunze de culoare verde-inchis sunt surse bune de fibre si au puteri nutritionale. Cercetarile au demonstrat ca deoarece au vitamine si antioxidanti in cantitate mare, ajuta la prevenirea foamei si protejeaza impotriva mai multor boli.
Ardeiul iute diminueaza riscul de exces de insulina din organism prin accelerarea metabolismului si scaderea nivelului de glucoza din sange.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Dasha Petrenko, Shutterstock
Spune-ti parerea!