Vrei sa slabesti? Trebuie sa tii cont de aceste sase sfaturi ale bunicii

Inainte de a prezenta cele mai cunoscute remedii pentru slabit de pe vremea bunicilor noastre, trebuie sa tinem seama de un lucru foarte important. In trecut, produsele industriale ocupau un loc extrem de restrans in hrana oamenilor, scrie Adevarul.

De aceea, femeile erau nevoite sa pregateasca toate mesele zilei, de la micul dejun pana la cina. In zilele noastre, hrana este foarte accesibila: avem cereale gata preparate la micul dejun, alimente de tip fast-food in orice moment al zilei, produse gata preparate sau congelate in toate magazinele. Tentatiile sunt mari, iar riscurile pentru silueta si sanatate pe masura.

Sfaturile bunicii pentru slabit:

- Controlati portiile de mancare de la fiecare masa utilizand urmatorul truc: mancati din farfurii mici, asa cum faceau bunicile noatre. Renuntati la farfuriile moderne gen platou.

- Respectati orarul traditional al meselor. Nu intamplator ora de masa era sfanta in urma cu cateva decenii.

Continuarea pe Realitatea.net

foto interior si prima pagina: Foxys Forest Manufacture, Shutterstock