Diete periculoase: De ce trebuie sa ne ferim?

Nu exista femeie care sa nu lupte impotriva kilogramelor in plus. Ce-i drept, unele duc o lupta mult mai apriga, pe cand altele doar se ingrijoreaza pentru un kilogram pus in perioada sarbatorilor.

Ce trebuie sa stim atunci cand tinem o dieta? Este foarte important sa nu ne batem joc de organismul nostru. Cu cat mancam mai putin, cu atat vom avea mai putina energie.

Dietele drastice, cat mai sarace in calorii, sunt cele mai periculoase. Chiar daca acestea ne ajuta sa slabim intr-un timp foarte scurt, imediat ce am renuntat la ele, kilogramele se depun la loc.

Foto prima pagina: Shutterstock.com