Te pregatesti pentru un eveniment important si observi ca rochia preferata nu ti se mai potriveste? Ce este de facut? Ei bine afla ca este posibil ca intr-un timp foarte scurt sa dai jos kilogramele care te deranjeaza.
Cina: salata verde cu lamaie;
Duminica:
Mic dejun: 50 de grame de branza, o felie de paine graham si un ceai neindulcit;
Pranz: ciuperci la gratar sau fierte cu 100 de grame de piept de pui;
Cina: salata de legume (morcovi, rosii, castraveti, ardei, ridichi, conopida).
Sfat 1: Ca gustare iti recomand cate un grapefruit sau o portocala in fiecare zi.
Sfat 2: In timpul dietei incearca sa te odihnesti cat mai mult si sa eviti efortul fizic.
Sfat 3: Nu uita ca un regim alimentar sanatos combinat cu o viata activa (sport, fitness, jogging, plimbari) pot face minuni.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
3 gesturi de frumusețe pe care să le faci după 40 de ani
-
Kudika
A sosit momentul decisiv pentru Andra! Artista a decis să trebuie...
-
Kudika
Penelope Cruz, secrete de frumusețe de la care nu se abate! La 50...
-
Kudika
6 factori de care să ții cont când alegi mâncarea uscată potrivită...
-
Kudika
Cum poți obține un chip întinerit fără lifting chirurgical?
-
Kudika
Carmen Tănase a salăbit 10 kilograme în două luni cu ajutorul unei...
-
Kudika
Rezoluție: slăbit! Povestea Laurei: -10 la kilograme, +10 la...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
