Te pregatesti pentru un eveniment important si observi ca rochia preferata nu ti se mai potriveste? Ce este de facut? Ei bine afla ca este posibil ca intr-un timp foarte scurt sa dai jos kilogramele care te deranjeaza.
Te pregatesti pentru un eveniment important si observi ca rochia preferata nu ti se mai potriveste? Ce este de facut? Ei bine afla ca este posibil ca intr-un timp foarte scurt sa dai jos kilogramele care te deranjeaza.
Slabeste pana la 6-7 kilograme intr-o saptamana cu ajutorul urmatoarei diete:
Luni
Mic dejun: un ceai neindulcit si o felie de paine graham prajita;
Pranz: doi cartofi fierti cu sare;
Cina: o salata verde cu rosii si lamaie;
Marti:
Mic dejun: doua oua fierte cu sare;
Pranz: 250 de grame de piept de pui fiert cu lamaie;
Cina: salata de legume: rosii, castraveti, ardei gras si morcovi;
Miercuri:
Mic dejun: Jumatate de grapefruit, o felie de paine graham prajita cu branza (50 de grame);
Pranz: 250 de grame peste la cuptor sau fiert cu lamaie;
Cina: 200 de grame de piept de pui (sau muschi de vita) fiert cu broccoli;
Joi:
Mic dejun: un iaurt slab in grasimi cu o mana de cereale integrale;
Pranz: supa de legume cu pui;
Cina: o salata de varza cu castraveti si morcovi;
Vineri:
Mic dejun: ceai cu lamaie si o felie de paine graham prajita;
Pranz: omleta din doua oua, ardei gras, o ceapa mica si 50 de grame de piept de pui;
Cina: doua mere si un grapefruit;
Sambata:
Mic dejun: Un grapefruit si o felie de paine graham prajita;
Citește și:
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
6 factori de care să ții cont când alegi mâncarea uscată potrivită...
-
Kudika
Cum poți obține un chip întinerit fără lifting chirurgical?
-
Kudika
Carmen Tănase a salăbit 10 kilograme în două luni cu ajutorul unei...
-
Kudika
Rezoluție: slăbit! Povestea Laurei: -10 la kilograme, +10 la...
-
Kudika
3 boostere pentru imunitate - Saună, băi termale și băi cu magneziu
-
Kudika
Lili Sandu, radiantă la 44 de Ani: Secretele unei siluete de...
-
Kudika
Tu știi care sunt beneficiile uleiului din semințe de in pentru...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
Sigur o sa-ti placa si:
-
Kudika
Top 3 cele mai versatile legume de vară
-
Kudika
Herbalife lansează un nou supliment pentru sănătatea psihică:...
-
Kudika
Colorare fara par deteriorat? Acum este posibil cu tehnologia...
-
Kudika
Machiaj pentru OCHI CAPRUI: 10 idei superbe in imagini
-
Kudika
Tendintele in beauty pentru 2017: Ce produse de infrumusetare nu...
-
Iulia Claudia Dumitru
Produse de make up in culoarea anului 2017 - verde Greenery
