Detoxifiere dupa sarbatori

Actualizat la: 8 Ianuarie 2014 publicat în Frumusete

De sarbatori mama face cele mai bune bucate si nu am cum sa ma abtin sa nu gust din toate, ba chiar sa le devorez pe nesimtite. Cu siguranta si la tine se intampla la fel, iar daca nu, te felicit! Esti eroina mea! Dar sa vedem cum putem sa eliminam toxinele acumulate cu prilejul sarbatorilor.

4. Relaxare

Dupa o perioada agitata ai nevoie si de timp pentru tine. Cand prinzi un moment in care esti singura in casa aprinde cateva lumanari parfumate, betisoare parfumate sau uleiuri pentru aromaterapie si stai pur si simplu intinsa in pat sau pe canapea.
Vei vedea ca in cateva minute te va cuprinde o stare de liniste si un sentiment de pace interioara.

5. Sport

Poate ca partea asta cu sportul nu o sa iti placa atat de mult, dar nu se poate fara. O cura de detoxifiere ca la carte trebuie sa contina si miscare. Atunci cand faci sport elimi toate toxinele prin transpiratie ceea ce este un lucru minunat.
Nu ai nevoie decat de jumatate de ora pe zi in care sa faci cateva exercitii sau sa alergi in parc daca nu vrei sa mergi la o sala de sport.

6. Hidratarea pielii si a organismului

Dupa ce am eliminat toxinele interioare si exterioare este timpul sa hidratam pielea si sa ii redam stralucirea si elasticitatea pe care o avea inainte sa o imbibam in grasimi nesanatoase, alcool si tutun.
Intotdeauna dupa baie sau dupa dus trebuie sa aplicam o crema hidratanta pe intreg corpul. Sa nu uitam de ten si de hidratarea importanta a acestuia.

Citește și: