Daca te-ai hotarat sa slabesti cateva kilograme pana la vara, probabil ca stii deja care este cea mai eficienta metoda de slabire. Nu vorbim despre pastile miraculoase sau suplimente costisitoare, ci despre singura formula care functioneaza cu adevarat: o dieta lejera si multa miscare! Astazi iti prezentam un program complet de aerobic, pe care il poti pune in practica la tine acasa lasa scuzele la o parte si incepe sa-ti lucrezi corpul, in ritmul tau!
Bea apa in timpul antrenamentului! Lucrand intens, vei transpira, existand riscul sa te deshidratezi. Tine la indemana o sticla de 0,5 litri cu apa plata si hidrateaza-te! Rezuma-te insa la aceasta cantitate de apa. In plus, din cauza faptului ca transpiri, vei pierde, odata cu apa din organism, si minerale esentiale, astfel incat este necesar sa iei un supliment de multiminerale si vitamine.Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Concursul Complet Internațional de la Karpatia Horse Show,...
-
Kudika
3 proceduri stomatologice de realizat la început de an
-
Kudika
De ce să alegi autorulota pentru călătoriile tale cu familia
-
Kudika
Top 3 obstacole cu care se confruntă antreprenorii moderni și cum...
-
Kudika
Oana Ioniță, despre adevăratul motiv pentru care a divorțat de...
-
Kudika
ANUNȚĂM DESCHISĂ OFICIAL EXPOZIȚIA MANIFEST MONICA LOVINESCU,...
-
Kudika
Destination Wellbeing: călătoria către un stil de viață sănătos!
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
