Daca te-ai hotarat sa slabesti cateva kilograme pana la vara, probabil ca stii deja care este cea mai eficienta metoda de slabire. Nu vorbim despre pastile miraculoase sau suplimente costisitoare, ci despre singura formula care functioneaza cu adevarat: o dieta lejera si multa miscare! Astazi iti prezentam un program complet de aerobic, pe care il poti pune in practica la tine acasa lasa scuzele la o parte si incepe sa-ti lucrezi corpul, in ritmul tau!
Ia prosopul mare, tine-l cu ambele maini sus, in spate si trage puternic de el. Executa in seturi 3 x 10. Acest exercitiu iti va tonifia zona pieptului si bratele.Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Concursul Complet Internațional de la Karpatia Horse Show,...
-
Kudika
3 proceduri stomatologice de realizat la început de an
-
Kudika
De ce să alegi autorulota pentru călătoriile tale cu familia
-
Kudika
Oana Ioniță, despre adevăratul motiv pentru care a divorțat de...
-
Kudika
ANUNȚĂM DESCHISĂ OFICIAL EXPOZIȚIA MANIFEST MONICA LOVINESCU,...
-
Kudika
Destination Wellbeing: călătoria către un stil de viață sănătos!
-
Kudika
Fitness la tine acasă: mic ghid pe care să-l urmezi
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
