Meriti o viata linistita. Cum sa faci fata stresului si sa fii zen?

Asadar, ce am facut atat de special?

Primul pas a fost sa imi arat compasiune: sa inteleg durerea si suferinta pe care o experimentam. In loc sa ma judec ca renunt la anumite lucruri, am acceptat ce s-a intamplat.

Spunand "INTELEG" schimba complet jocul. Ne acceptam si ne linistim. Apoi putem sa ne ridicam, sa luptam cu problemele noastre si sa avem o relatie mai frumoasa cu noi insine.

Mi-am dat seama ca suferinta durea. Eu si nimeni din jurul meu nu meritam sa suferim. Aceasta compasiune de sine m-a ajutat sa incep sa gasesc abilitati care sa ma ajute sa fac fata vietii. Rapid, m-am simtit mai putin vulnerabil si mai puternica pentru a face schimbarea pe care mi-am dorit-o pentru a ma imbogati.

Si acum... urmeaza partea cu intrebarile:

De ce ne stresam? De ce este mai important pentru noi sa fim productivi si sa rezolvam tot decat sa avem sufletul linistit si sa fim fericiti?

Raspunsul? Pentru ca vindecarea nu este tangibila. Nu o poti bifa pe o lista. Are nevoie de timp si de angajament.