Setari Cookie-uri

Meriti o viata linistita. Cum sa faci fata stresului si sa fii zen?

Care este motivul pentru care ne stresam? De ce este mai important pentru noi sa fim productivi si sa rezolvam tot decat sa avem sufletul linistit si sa fim fericiti?

Urmatorul pas este realizarea faptului ca, desi este necesar sa faci din vindecare o prioritate, trebuie sa iti oferi si ragaz.

Rasaritul a devenit o parte a zilei mele. Am transformat un colt al casei intr-un loc sacru de contemplare si am decis sa imi petrec putin timp zi de zi concentrandu-ma doar pe mine si pe gandurile mele. Pe langa faptul ca acest obicei mi-a adus linistea de care am avut nevoie, m-a ajutat sa imi rezolv si cateva probleme pe care le tot evitam.

Mi-am permis sa iau o pauza de la zgomotul zilnic obisnuit si sa ma dedic mie, sufletului meu. Amintirile pe care le-am cultivat in aceste momente s-au transformat in pietre pretioase pentru mine cand viata a inceput sa devina haotica.

Meritam sa ne relaxam. Meritam sa luam o pauza de la vietile noastre. Meritam sa ne vindecam. Meritam odihna.

Ce trebuie sa faceti voi? Acceptati tot ce se intampla in viata voastra pentru ca doar asa renuntati la griji si la stres. Relaxati-va! Respirati usor pentru ca indiferent de situatia in care va aflati, trebuie sa stiti ca nu sunteti singuri. Distrati-va mai mult, radeti mai mult, iubiti mai mult. Oamenii au cel putin 18 tipuri distincte de zambete. Va invit sa folositi macar unul pe zi.

Citește și:

sursa material: TinyBuddha

foto interior si prima pagina: Belight, Shutterstock


Kudika
4 Mai 2017
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Ritual de Lună Plină în Berbec: Sufletul tău are nevoie să ierți și să lași trecutul în spate

Luna Plină de pe 29 septembrie este prima Lună Plină a toamnei și aduce cu ea o invitație de a lăsa în spate tot de a fost, de a ierta oamenii care ne-au greșit și de a învăța să... Kudika


Ritualul de Lună Plină de care toate sufletele au nevoie. Curăță-ți sufletul de păcatele trecutului și invită fericirea în viața

Luna Plină de pe 28 octombrie are loc în Taur, o zodie cunoscută pentru puterea interioară pe care o are. Eclipsa de Lună Plină marchează punctul culminant al unor cicluri importante din... Kudika

Magia Solstițiului de Vară: Mantre pentru atragerea dragostei

În miezul verii, când soarele atinge apogeul puterii sale, natura ne oferă o oportunitate unică de a ne conecta la energia sa pură și revitalizantă. Solstițiul de vară, această... Kudika


12 imagini
Cele două cărți de tarot care ne decid destinul încă de la naștere. Nimic din viață nu este întâmplător!

Acestea dezvăluie punctul de început în drumul autocunoașterii, oferind posibilități de evoluție, de creștere și cum putem să profităm din plin de darurile cu care am fost... Kudika


Top 5 destinații 100% românești pentru concediul din această vară

 

Cele mai așteptate activități din sezonul estival sunt cele legate de concedii. Acele zile de relaxare și încărcare a... Kudika

Înfruntă-ți anxietatea: Un drum spre liniștea interioară

Așa că, înainte de toate, te rog să-ți acorzi un moment. Respiră adânc și conștientizează acest moment prezent. Ești aici, ești vie și ești puternică. Și acum, haide să explorăm... Kudika